初中開(kāi)始食欲不穩(wěn)定，時(shí)而暴飲暴食時(shí)而多天不吃，如何改善？
食欲很大怎么辦?從初中開(kāi)始,總是容易暴飲暴食,不吃的時(shí)候又可以好幾天不吃,怎么辦?謝謝
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回答2
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吳人鋼
揚(yáng)州市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
心理咨詢中心
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食欲不穩(wěn)定，時(shí)而暴飲暴食時(shí)而多天不吃，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、飲食習(xí)慣、激素失衡、消化系統(tǒng)問(wèn)題、運(yùn)動(dòng)量變化等。 1.心理因素：學(xué)習(xí)壓力、情緒波動(dòng)等可能影響食欲。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)冥想、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 2.飲食習(xí)慣：不規(guī)律的飲食時(shí)間和食物選擇會(huì)擾亂食欲調(diào)節(jié)機(jī)制。要保持定時(shí)定量進(jìn)餐，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂食物。 3.激素失衡：如胰島素、瘦素等激素分泌異?？赡苡绊懯秤??？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4.消化系統(tǒng)問(wèn)題：胃腸功能紊亂可能導(dǎo)致食欲不穩(wěn)定。如有消化不良、胃脹等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)使用多潘立酮、健胃消食片等藥物。 5.運(yùn)動(dòng)量變化：運(yùn)動(dòng)量突然增大或減少，身體能量需求改變，影響食欲。保持適量穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)，有助于穩(wěn)定食欲。 總之，要改善食欲不穩(wěn)定的情況，需要綜合調(diào)整生活方式。如果問(wèn)題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響健康，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-01-22 06:38
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好朋友，這個(gè)需要考慮是胃炎脾胃不好消化不良造成的情況注意平時(shí)保暖，避免暴飲暴食，避免油膩食物過(guò)多的飲食，禁煙酒，口服嗎丁啉和健脾丸，或者是健胃消食片治療幾天看看
2016-02-20 06:28
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什么是貪食癥? 貪食癥(bulimia)，又叫神經(jīng)性貪食癥(bulimia nervosa)，是指短時(shí)間內(nèi)攝入大量食物，其攝入的熱量可大大超過(guò)正常人的6.28～8.37kJ.而達(dá)到20.93kJ以上。此癥為周期發(fā)作不可控制的多食，但大多數(shù)患者仍維持標(biāo)準(zhǔn)或接近理想體重，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中，女性較為常見(jiàn)。本癥發(fā)病年齡一般為18～20歲，比厭食癥要晚。據(jù)國(guó)外報(bào)道，女性患病率為1%～3%;男女之出為1：10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病，可持續(xù)數(shù)年，多為慢性或周期性病程。 查看全文»
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