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保護(hù)眼睛需要注意用眼習(xí)慣、飲食均衡、定期檢查等，兒童遠(yuǎn)視形成與眼球發(fā)育、遺傳、用眼環(huán)境等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘應(yīng)休息片刻，遠(yuǎn)眺放松。讀寫姿勢要正確，光線要適宜。 2.飲食均衡：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 3.定期檢查：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并干預(yù)。 4.眼球發(fā)育：兒童眼球尚未完全發(fā)育成熟，眼軸較短，容易形成遠(yuǎn)視。 5.遺傳因素：若父母有遠(yuǎn)視，孩子患遠(yuǎn)視的概率相對較高。 6.用眼環(huán)境：長期在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境中用眼，可能影響眼球發(fā)育，導(dǎo)致遠(yuǎn)視。 總之，保護(hù)眼睛和預(yù)防兒童遠(yuǎn)視需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式。家長要關(guān)注孩子的視力健康，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

您好，當(dāng)調(diào)節(jié)放松時，平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之后，稱之為遠(yuǎn)視，典型的遠(yuǎn)視者視遠(yuǎn)不清，視近更不清，發(fā)生遠(yuǎn)視的原因暫時不明確，一般是環(huán)境、不合理用眼、遺傳等綜合作用的結(jié)果，遠(yuǎn)視還容易引起屈光性弱視和內(nèi)斜的情況，建議您盡快帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查確診，然后給孩子配置遠(yuǎn)視鏡來控制度數(shù)的增長以及防止斜弱視的發(fā)生，平時生活和學(xué)習(xí)的時候一定要注意合理用眼，多吃日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養(yǎng)供給，像多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝臟及新鮮水果等。但切忌兒童應(yīng)少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物。