青少年脖子不適多年，在瑞典不知如何應(yīng)對
我的脖子從小學(xué)五年級左右開始，向左右快速扭頭時就會啪啪響，一開始還沒覺得什么大不了，結(jié)果到現(xiàn)在17歲了，經(jīng)常不自覺地向前探頭，晚上睡覺覺得脖子后面和肩膀不舒服，如果用什么東西墊一下脖子后方（準(zhǔn)確說應(yīng)該是脖子后方往下的一點），就會覺得很舒服，但是只是暫時的，我也不敢確定怎么辦合適?，F(xiàn)在坐下的時候就會覺得脖子僵硬，仰頭時就覺得不舒服，多試幾次仰頭就會有點頭暈?，F(xiàn)在脖子后方往下的地方在扭動時會酸痛。雖然我爸說頸椎病在青少年發(fā)病少，每次都說小孩哪有頸椎病，但是我覺得太難受了，今天早晨較早醒來（不知道為什么），然后就忽然想到脖子不舒服，之后就怎么也睡不著了，一直試著調(diào)整睡姿和枕頭，但是實在不知道該怎么辦。在一些車上（比如火車），座位一般都是在墊脖子處有凸起的地方，我一直不習(xí)慣那個地方。我一直不知道正確睡姿是什么樣，這個會不會有一定原因？枕頭什么樣的才合適？還有在初中高中的時候上課太多，幾乎一整天都在坐著學(xué)習(xí)，睡眠也不足，經(jīng)常忍不住趴到桌子上睡覺，也實在累得不想直身子。我以前經(jīng)常打籃球，后來上了高二就少多了。我現(xiàn)在到了瑞典，但由于語言暫時不通，所以不知道怎么向醫(yī)生描述癥狀。而且沒有籃球，不能打籃球了。該怎么辦才好啊？我快急死了，覺得很難受啊。
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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青少年長期脖子不適，可能與不良姿勢、缺乏運動、睡眠問題、頸椎病變、心理因素等有關(guān)。 1.不良姿勢：長期低頭學(xué)習(xí)、趴桌睡覺等不良姿勢，易使頸部肌肉勞損，頸椎受力不均，引發(fā)不適。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時活動頸部。 2.缺乏運動：運動減少會導(dǎo)致頸部肌肉力量不足，無法有效支撐頸椎?？蛇m當(dāng)進行頸部伸展、游泳等運動。 3.睡眠問題：不合適的枕頭和睡姿會加重頸部負擔(dān)。選擇合適高度和材質(zhì)的枕頭，保持良好睡姿。 4.頸椎病變：不排除頸椎已有病變，如頸椎間盤突出等。需要通過影像學(xué)檢查明確診斷。 5.心理因素：對頸部不適的過度擔(dān)憂可能加重癥狀。應(yīng)放松心情，避免焦慮。 總之，青少年出現(xiàn)長期頸部不適不容忽視。應(yīng)盡快調(diào)整生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解，建議尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，明確診斷并進行相應(yīng)治療。
2025-01-23 13:26
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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典型的頸椎病http：//blog.sina.com.cn/s/blog_60e5f9970100e315.html
2016-02-20 17:07
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！你說的位置是頸椎病最先出現(xiàn)問題的地方，長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。頸椎病是一個慢性發(fā)展的過程，建議您到針灸科就診，可以采用針灸、推拿、中頻等方法。平時多做運動，游泳和羽毛球等，注意休息，注意枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質(zhì)地不同的交替使用。
2016-02-20 13:28
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,您的情況是患上了頸椎病的癥狀。最好是去醫(yī)院確診一下，象您這樣的情況，可以試試用迪克樂克，但用藥的劑量和方法一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，因為這藥還是有點副作用的。平時注意保暖,可以輔助治療風(fēng)濕止痛活血化瘀的藥物治療，如盤龍七片等。
2016-02-20 09:09
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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頸椎病沒有特效藥物，加強頸椎部分鍛煉和牽引，一般不提倡手術(shù)，還是增加頸椎運動為好.另外如果出現(xiàn)頭暈惡性等現(xiàn)象，還要點滴丹參注射液，擴張血管增強腦部供血，如果還沒有出現(xiàn)最好口服丹參滴丸，對腦部供血有很大幫助。
2016-02-19 21:51
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