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早上伸懶腰后后背疼，可能是肌肉拉傷、脊椎小關(guān)節(jié)紊亂、筋膜炎、骨質(zhì)疏松或心臟疾病等原因引起。 1.肌肉拉傷：伸懶腰時(shí)動(dòng)作幅度過(guò)大，可能導(dǎo)致后背肌肉過(guò)度拉伸而受傷。受傷后肌肉會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹。治療以休息、冷敷、熱敷為主，疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.脊椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢(shì)不當(dāng)引起脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，刺激周圍神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。通常需要通過(guò)手法復(fù)位來(lái)治療。 3.筋膜炎：長(zhǎng)期勞累或受涼等，導(dǎo)致后背筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥。表現(xiàn)為疼痛、肌肉僵硬。治療包括熱敷、按摩、服用塞來(lái)昔布等。 4.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨密度下降，輕微動(dòng)作可能引發(fā)疼痛。要補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等，必要時(shí)使用唑來(lái)膦酸等藥物。 5.心臟疾?。翰糠中呐K疾病如心絞痛，疼痛可能放射至后背。需進(jìn)行心電圖等檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 如果后背疼持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

這情況一般由受涼,勞累,姿勢(shì)不良和脊椎退行性病變引起的背部不適,可使用中醫(yī)的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效。