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兩腿并攏無法下蹲且左大腿外側(cè)有筋拽住的感覺，可能是肌肉拉傷、髖關(guān)節(jié)病變、腰椎間盤突出、臀肌攣縮、神經(jīng)受壓等原因所致。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過度或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷。表現(xiàn)為疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。治療包括休息、冷敷、熱敷、理療和使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚。 2.髖關(guān)節(jié)病變：如髖關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)脫位等。會引起髖部疼痛、活動(dòng)障礙。治療方法有藥物治療，如塞來昔布、依托考昔、美洛昔康等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可產(chǎn)生下肢癥狀。需臥床休息，配合牽引、按摩，藥物如甲鈷胺、維生素 B12 營養(yǎng)神經(jīng)。 4.臀肌攣縮：多由反復(fù)注射等引起，可出現(xiàn)下蹲困難。輕者可通過功能鍛煉改善，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。 5.神經(jīng)受壓：常見的如股外側(cè)皮神經(jīng)受壓?？刹扇∥锢碇委煛⑸窠?jīng)營養(yǎng)藥物，如腺苷鈷胺、谷維素等。 出現(xiàn)兩腿并攏無法下蹲且左大腿外側(cè)有筋拽住的感覺，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意運(yùn)動(dòng)適度，保持良好姿勢。

您的情況就是神經(jīng)性原因，您還是可以試試按摩緩解癥狀，對于您的情況還是會有幫助。