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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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夏天練車時預(yù)防中暑，對于易感冒人群，可從補(bǔ)充水分、合理著裝、選擇合適時間、注意休息、準(zhǔn)備防暑藥品等方面著手。 1.補(bǔ)充水分：隨時補(bǔ)充足夠的水分，以白開水或淡鹽水為宜，避免脫水導(dǎo)致中暑。 2.合理著裝：穿著輕薄、透氣、吸汗的衣物，戴寬邊帽子和太陽鏡，減少陽光直射。 3.選擇合適時間：盡量避開高溫時段練車，如上午 10 點(diǎn)至下午 4 點(diǎn)。 4.注意休息：練車間隙適當(dāng)休息，讓身體得到放松，恢復(fù)體力。 5.準(zhǔn)備防暑藥品：隨身攜帶藿香正氣水、十滴水、人丹等防暑藥品，以備不時之需。 總之，易感冒人群在夏天練車時要更加注意預(yù)防中暑，通過以上多種措施綜合防護(hù)，降低中暑的風(fēng)險(xiǎn)。
2025-01-23 05:42
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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平時可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用來預(yù)防中暑
2016-02-20 05:08
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，盡量避免高溫時間段進(jìn)行練車?？梢远囡嬎?。必要的話，可以備用藿香正氣。預(yù)防性應(yīng)用。
2016-02-20 04:09
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者需要避免高溫，用空調(diào)，早晚練車，多喝水，多食蔬菜及水果，才能預(yù)防中暑，平時需要加強(qiáng)運(yùn)動，飲食及生活規(guī)律，禁辛辣食物及煙酒，增加抵抗力，改善癥狀。
2016-02-20 02:46
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述，你是在今年夏天練車，想預(yù)防中暑。喝點(diǎn)藿香正氣水，在太陽穴兩邊一點(diǎn)清涼油，多喝水。
2016-02-20 01:47
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