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34 歲乙肝患者已患病十年，應對措施包括定期檢查、合理飲食、規(guī)范治療、保持良好心態(tài)、避免傳染他人等。 1.定期檢查：每 3-6 個月進行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部超聲等檢查，及時了解病情變化。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬果，保證蛋白質攝入，避免油膩、辛辣、高糖食物，減輕肝臟負擔。 3.規(guī)范治療：根據病情，可能需要使用抗病毒藥物，如恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等。 4.保持良好心態(tài)：避免焦慮、抑郁，積極樂觀的心態(tài)有助于病情恢復。 5.避免傳染他人：注意個人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。 總之，乙肝患者需重視病情，遵循醫(yī)囑，積極治療和調整生活方式，以控制病情發(fā)展，提高生活質量。

你好，考慮是疲勞或亞健康狀態(tài)等引起的，最好去醫(yī)院內科檢查。

這可能是脾陽不振證了，食少不化、嘔吐、泄瀉、四肢清冷、精神怠倦、面色萎黃、頭暈、唇淡，舌胖嫩，苔厚濁，脈虛大等是主要的特點，一般可吃些人參健脾丸。

你的情況時有神經衰弱有關，建議服用養(yǎng)血清腦顆粒，健腦口服液等治療，效果明顯。