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愛情創(chuàng)傷致應(yīng)激障礙,痛苦不信愛,如何解決

只是因為一次的愛情創(chuàng)傷,當時我真的覺得跟他很是好受,很是舒服,但是呢,我真的不知道為什么他要離開我呢,也許是我的不好吧,現(xiàn)在我有應(yīng)激障礙了,只是一次愛情的失敗,我再也不相信愛情了,而且很是痛苦,怎么辦呢,有沒有方法解決

  • 回答3

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    李華卿 醫(yī)師

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    中醫(yī)科

    愛情創(chuàng)傷引發(fā)應(yīng)激障礙,導(dǎo)致痛苦和對愛情失去信心,可通過心理調(diào)節(jié)、社交支持、藥物治療、運動鍛煉和自我成長等方式改善。 1.心理調(diào)節(jié):尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,通過認知行為療法等方式,改變對愛情失敗的不良認知,重建積極的心態(tài)。 2.社交支持:與親朋好友交流,分享感受,獲得理解和支持,減輕心理壓力。 3.藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可使用抗抑郁藥如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等,緩解焦慮和抑郁情緒。 4.運動鍛煉:適當進行有氧運動,如跑步、游泳、瑜伽等,促進身體分泌內(nèi)啡肽,改善情緒。 5.自我成長:通過閱讀、學(xué)習(xí)新技能等方式,提升自我價值感和自信心。 總之,愛情創(chuàng)傷導(dǎo)致的應(yīng)激障礙是可以改善的,需要積極采取多種方法,逐步走出困境,重新?lián)肀篮玫纳睢?

    2025-01-23 03:46
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

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    理療科

    創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(Posttraumaticstressdisorder,PTSD)又稱延遲性心因性反應(yīng),(delayedpsychogenicreaction)是由應(yīng)激性事件或處境而引起的延遲性反應(yīng)。主要癥狀包括惡夢、性格大變、失眠、逃避會引發(fā)創(chuàng)傷回憶的事物等。

    2016-02-20 22:46
  • 回答1

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    2016-02-20 20:33
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