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腳踝骨骨裂康復(fù)訓(xùn)練時(shí)后跟不敢落地且疼，可能是多種原因造成的，比如骨折未完全愈合、康復(fù)訓(xùn)練方法不當(dāng)、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)僵硬以及心理因素等。 1. 骨折未完全愈合：骨裂的恢復(fù)需要一定時(shí)間，如果過(guò)早進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，可能導(dǎo)致愈合不佳，從而引起疼痛。需要復(fù)查 X 光等檢查，評(píng)估骨折愈合情況。 2. 康復(fù)訓(xùn)練方法不當(dāng)：如果訓(xùn)練強(qiáng)度過(guò)大或動(dòng)作不規(guī)范，會(huì)加重?fù)p傷和疼痛。應(yīng)在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。 3. 肌肉力量不足：受傷后腳踝周圍肌肉力量下降，無(wú)法有效支撐身體重量，導(dǎo)致后跟不敢落地。可通過(guò)針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)力量。 4. 關(guān)節(jié)僵硬：長(zhǎng)時(shí)間固定可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生疼痛。需要加強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練。 5. 心理因素：對(duì)受傷的恐懼和擔(dān)憂，可能導(dǎo)致在訓(xùn)練時(shí)不敢用力，感覺(jué)疼痛更明顯。要調(diào)整心態(tài)，樹立信心。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，明確原因，采取相應(yīng)措施。在康復(fù)過(guò)程中，要遵循醫(yī)生和康復(fù)師的建議，逐步恢復(fù)腳踝的功能。

看你骨折生長(zhǎng)的情況了，一般1個(gè)月后就可以著地，但是不負(fù)重，3個(gè)月后差不多就可以走了，旦要扶拐杖慢慢行走的。不知道你骨折有多久了，一般骨頭沒(méi)有長(zhǎng)好前都有疼痛的感覺(jué)的。