懷孕時脂溢性脫發(fā)，怎樣減少掉發(fā)？
懷孕了又有脂溢性脫發(fā)，每天掉發(fā)真是苦惱，？想得到怎樣的幫助：懷孕了又有脂溢性脫發(fā)，每天掉發(fā)真是苦惱，用什么洗發(fā)水好，能用藥物防脫的嗎？葆莼本草的能不能用啊。。希望能明確告訴我怎么才能使掉發(fā)少點，因為現(xiàn)在在懷孕期也不敢亂用洗發(fā)水和藥。
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回答1
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高國望 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級甲等
皮膚科
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懷孕時出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)令人困擾，可從生活習(xí)慣、飲食、洗發(fā)水選擇、情緒調(diào)節(jié)及適當(dāng)按摩等方面入手改善。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。因為睡眠不足可能影響內(nèi)分泌，加重脫發(fā)。 2.飲食：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、蛋類等，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 3.洗發(fā)水選擇：選用溫和、無刺激的洗發(fā)水，避免使用含有大量化學(xué)成分的產(chǎn)品。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少焦慮和壓力，不良情緒可能導(dǎo)致激素失衡，影響頭發(fā)健康。 5.適當(dāng)按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有助于改善脫發(fā)。 懷孕時出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)，不要過于焦慮，通過上述方法可在一定程度上緩解。但如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的措施。
2025-01-23 21:49
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