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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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新鮮杏仁若要食用，需經(jīng)過適當處理，包括挑選、浸泡、去皮、煮熟、干燥等步驟，同時要注意杏仁的種類和食用量。 1.挑選：選擇外觀完整、無破損、無異味的杏仁。剔除有黑斑、發(fā)霉或干癟的杏仁。 2.浸泡：將杏仁放入清水中浸泡，時間不少于 12 小時，有助于去除苦味物質(zhì)。 3.去皮：浸泡后，輕輕搓去杏仁的外皮，以減少苦味。 4.煮熟：在鍋中加水，放入去皮后的杏仁，煮至熟透，可進一步降低毒性。 5.干燥：煮熟的杏仁可放在通風良好的地方晾干，便于保存和食用。 6.食用量控制：即便處理后的杏仁，也不宜過量食用，以免引起身體不適。 總之，處理新鮮杏仁要認真仔細，遵循正確的方法，控制食用量，確保食用安全。
2025-01-23 17:25
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