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新鮮杏仁若要食用，需經(jīng)過(guò)適當(dāng)處理，包括挑選、浸泡、去皮、煮熟、干燥等步驟，同時(shí)要注意杏仁的種類(lèi)和食用量。 1.挑選：選擇外觀完整、無(wú)破損、無(wú)異味的杏仁。剔除有黑斑、發(fā)霉或干癟的杏仁。 2.浸泡：將杏仁放入清水中浸泡，時(shí)間不少于 12 小時(shí)，有助于去除苦味物質(zhì)。 3.去皮：浸泡后，輕輕搓去杏仁的外皮，以減少苦味。 4.煮熟：在鍋中加水，放入去皮后的杏仁，煮至熟透，可進(jìn)一步降低毒性。 5.干燥：煮熟的杏仁可放在通風(fēng)良好的地方晾干，便于保存和食用。 6.食用量控制：即便處理后的杏仁，也不宜過(guò)量食用，以免引起身體不適。 總之，處理新鮮杏仁要認(rèn)真仔細(xì)，遵循正確的方法，控制食用量，確保食用安全。