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長期腳踝骨膜炎的治療方法包括休息與制動、物理治療、藥物治療、手術治療以及康復訓練等。 1.休息與制動：減少腳踝活動，避免負重，讓炎癥部位得到充分休息，有助于緩解疼痛和腫脹。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波、電療等，能改善局部血液循環(huán)，促進炎癥消退。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可減輕疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏等也有一定效果。 4.手術治療：對于病情嚴重、保守治療無效的患者，可能需要進行手術，如滑膜切除術等。 5.康復訓練：在癥狀緩解后，進行適當?shù)哪_踝關節(jié)活動度和力量訓練，增強關節(jié)穩(wěn)定性。 總之，長期腳踝骨膜炎的治療需要綜合考慮病情和患者個體情況，選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息和保護，遵循醫(yī)生的建議進行康復。

足踝骨膜炎引起局部腫脹疼痛，可以骨外科檢查，局部物理治療促進恢復，應用活血消炎止痛藥物建議飲食清淡適量補鈣，注意休息，局部熱敷理療，應用骨痛貼膏，雙氯芬酸納等藥物