工作厭倦心理如何調(diào)節(jié)？
各位專家,你們好:最近看到公司很多同事跳槽,心里總有些矛盾跟猶豫.我在大學里學的是計算機,畢業(yè)后找的工作也是專業(yè)對口的,隨著時間的推移,工作兩年了,我越來越發(fā)現(xiàn)自己不喜歡目前的工作.我是那種好動的人,讓我整天坐在辦公室里,就覺得渾身不舒服,下班后回去老覺得累.其實說實話,我現(xiàn)在在一家很大的企業(yè),相當于吃大鍋飯的單位,真正的工作是不苦的,還有些悠閑,可是這種悠閑不是我想要的,總覺得這么年紀輕輕的就在這邊干耗.工資待遇在這個城市總是處于中等,聽出去的同事說,他們?nèi)ド虾６计甙饲踔辽先f,總想也跟著大潮出去干,可是總下不了這個決心.總是害怕出去后沒有別人說的那么好怎么辦?可是目前我又很厭煩現(xiàn)前的工作,出去后我不想再干計算機了,可是轉(zhuǎn)行的工作我又能干什么,現(xiàn)在外面的工作都是講究工作經(jīng)驗的,如果一切從頭開始,那我的待遇什么的肯定也會受到影響,心理肯定接受不了的.我改怎么辦呢?怎么調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)???
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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工作中產(chǎn)生厭倦心理是常見現(xiàn)象，可能由工作性質(zhì)、個人性格、職業(yè)發(fā)展、薪資待遇、外部環(huán)境等因素引起。 1. 工作性質(zhì)：長期從事不喜歡的工作內(nèi)容，容易產(chǎn)生疲憊和厭倦。比如一直坐在辦公室處理計算機相關事務，與好動的性格不符。 2. 個人性格：性格好動，而當前工作環(huán)境過于安靜和固定，限制了個人的活力釋放。 3. 職業(yè)發(fā)展：在現(xiàn)單位感覺發(fā)展空間有限，擔心轉(zhuǎn)行又要從頭開始，影響待遇和職業(yè)成就感。 4. 薪資待遇：對當前工資不太滿意，與外界傳聞的高薪形成對比，產(chǎn)生心理落差。 5. 外部環(huán)境：同事跳槽帶來的影響，讓自己陷入猶豫和矛盾。 要調(diào)節(jié)這種心理，首先要明確自己的職業(yè)興趣和目標，然后制定合理的職業(yè)規(guī)劃。同時，保持積極的心態(tài)，不斷學習提升自己的能力，以適應職業(yè)變化。
2025-01-22 16:34
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
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你好：無非就是得失的問題.得失必然是相伴的,所以就要權衡一下做個選擇了,如果不做選擇,就總會處在矛盾當中,當然心煩了.
2016-02-21 01:44
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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心理分析：你好你對自己的分析也很到位，對于外面的事情是未知的，我們的能力是用區(qū)別的，在自己熟悉的行里做事情得心應手，生疏的領域里做事情有可能事倍功半。收獲與付出是成正比的，做什么樣的工作得到什么樣的薪酬。覺得自己在耗時間的前提是你真的有遠遠超出目前的工作的能力。選擇放棄優(yōu)越的穩(wěn)定的收入去新行業(yè)力從新就業(yè)，首先要面對的是地起點低回報，但是足夠努力也說不定會有好的結局。心理指導：建議，想明白自己的真正工作目的，是為了賺錢還是為自己的長遠發(fā)展還是自己的興趣愛好重要，這樣才會有參考的條件，自己做出明智的選擇。
2016-02-20 23:59
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回答1
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史東岳
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全科
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心理分析：您好：您這個是“趨避沖突”的情形，兩個都好，又有不好。這個狀態(tài)是左右矛盾的。心理指導：建議:1.圖示兩個選擇的利弊，左右是兩個工作，利弊分析寫清楚，用“排除法”，排除利最小的弊最大的。2.任何一個選擇都是放棄更多的選擇。3.搞清楚自己到底想要的什么，不要停留在表面的利弊上面。
2016-02-20 13:06
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