跟腱損傷未修復(fù)一年，能否后天改善其彈性韌性
我因為手術(shù)有些失誤造成跟腱損傷了三分之一(沒有做任何修復(fù)).現(xiàn)在已經(jīng)1年拉.另外一家醫(yī)院的大夫給我做手術(shù)和我說跟腱比一般人是薄點.所以想通過后天的努力使跟腱的彈性和韌性變的更好些.請問能做到嗎?(例如跳繩,和吃些東西補下)
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
跟腱損傷未修復(fù)一年后，通過后天努力改善其彈性和韌性是有可能的，這涉及到科學(xué)鍛煉、合理飲食、物理治療、藥物輔助以及注意休息等方面。 1.科學(xué)鍛煉：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強腿部肌肉力量，間接促進跟腱恢復(fù)。但要避免過度運動，防止再次損傷。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄、牛筋等，為跟腱修復(fù)提供營養(yǎng)。 3.物理治療：定期進行超聲波、電療等物理治療，有助于促進血液循環(huán)，加速跟腱恢復(fù)。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用一些具有活血化瘀作用的藥物，如舒筋活血片、云南白藥膠囊、活血止痛膠囊等。 5.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間進行自我修復(fù)。 總之，跟腱損傷后的恢復(fù)需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，建議定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)方案。
2025-01-22 17:44
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
您好；這樣的情況一般是屬于正常的,建議使用TDP治療儀進行治療2個月后就可以消腫了,
2016-02-20 21:11
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
