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老是起痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食不合理、精神壓力大等有關(guān)。要應(yīng)對、預(yù)防及防止留疤，需從多方面入手。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能導(dǎo)致長痘?？赏ㄟ^規(guī)律作息，避免熬夜來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2. 不良生活習(xí)慣：比如常用手摸臉，毛巾不勤換，會使細(xì)菌滋生。應(yīng)養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、換毛巾。 3. 皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底或過度清潔都不好。選擇合適的潔面產(chǎn)品，適度清潔皮膚。 4. 飲食不合理：高糖、高脂、辛辣食物易誘發(fā)痘痘。多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 5. 精神壓力大：長期精神緊張會影響皮膚狀態(tài)。學(xué)會放松，通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。 6. 感染因素：痘痘破損后，細(xì)菌感染易留疤。避免擠壓痘痘，如有感染，及時就醫(yī)。 總之，預(yù)防和應(yīng)對痘痘需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。如果痘痘嚴(yán)重或留下疤痕，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好，長痘痘主要是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂的原因，當(dāng)然和其他的如愛熬夜、愛喝酒愛吃辛辣食物、便秘等是有很大關(guān)系的建議服用知柏地黃丸，外用維胺酯乳膏藥或者復(fù)方克林霉素搽劑，服用異維A軟膠囊，注意辛辣食物，保持足夠睡眠和大便通暢。