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雙腳外側(cè)上部麻木三個(gè)月左右，可能是腰椎間盤突出、周圍神經(jīng)病變、糖尿病并發(fā)癥、下肢血管疾病、局部受壓等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的病變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢麻木?？赏ㄟ^(guò)腰椎磁共振成像（MRI）等檢查明確。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2. 周圍神經(jīng)病變：長(zhǎng)期飲酒、營(yíng)養(yǎng)不良等可能導(dǎo)致。需進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查。治療上要去除誘因，使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如腺苷鈷胺、依帕司他）。 3. 糖尿病并發(fā)癥：長(zhǎng)期血糖控制不佳易引發(fā)。要監(jiān)測(cè)血糖，控制血糖水平，服用改善微循環(huán)的藥物（如胰激肽原酶腸溶片、羥苯磺酸鈣膠囊）。 4. 下肢血管疾?。喝鐒?dòng)脈硬化、血栓等。通過(guò)血管超聲等檢查診斷。治療包括改善生活方式，使用抗血小板藥物（如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷）。 5. 局部受壓：長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良或穿不合適的鞋子。注意調(diào)整姿勢(shì)，更換舒適的鞋子。 雙腳外側(cè)上部麻木持續(xù)三個(gè)月應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和不良姿勢(shì)。

　　　您好！考慮是椎間盤突出。腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無(wú)菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無(wú)菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng)，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)?！　　∪粘Ｉ钪袘?yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.