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長期使用電腦導(dǎo)致的頸肩疼痛，可能與不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1. 不良姿勢：長時間低頭或保持一個姿勢，會使頸部和肩部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)定時活動頸部和肩部，調(diào)整坐姿。 2. 肌肉勞損：頻繁使用電腦，頸肩部肌肉負(fù)擔(dān)過重，易發(fā)生勞損。可通過熱敷、按摩來放松肌肉。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管。需進(jìn)行頸椎影像學(xué)檢查，明確病情，嚴(yán)重時可能需手術(shù)治療。 4. 血液循環(huán)不暢：長期固定姿勢會影響局部血液循環(huán)。適度運(yùn)動能促進(jìn)血液流通，減輕癥狀。 5. 神經(jīng)受壓：當(dāng)頸椎病變或肌肉緊張壓迫神經(jīng)時，會出現(xiàn)麻木等癥狀?？煞脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等。 總之，對于因長期使用電腦導(dǎo)致的頸肩疼痛，要注意改善工作習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，必要時及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

頸椎間盤突出頸椎間盤突出是近來才認(rèn)識的一種頸部疾病.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：頸者手足之陽也經(jīng)，督脈所過，肝腎主之，一旦受損，諸癥百出，?？砂l(fā)生頭、頸、胸和肩臂上肢癥狀，重者督脈受損危及生命.根據(jù)發(fā)病的特點(diǎn)，應(yīng)從以下3個方面認(rèn)識其病因病機(jī).1、跌仆閃傷，氣血瘀滯：頸椎是人體活動最為頻繁的部位，日常駐機(jī)構(gòu)生活中不注意，或不經(jīng)意的外力刺激，使頸部經(jīng)常處于一種肌力不平衡狀態(tài)，導(dǎo)致局部氣血瘀阻不通，進(jìn)而影響骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)發(fā)生異常變化，使頸部氣血不通，不通而痛，由于氣血瘀阻的部位不同，有時在筋，有時在骨，有時筋骨俱傷，有時甚或損傷督任2脈，傷及髓海，產(chǎn)生下肢萎廢等癥狀.這也是頸椎病多變的原因之一.

頸椎間盤突出癥指頸部椎間盤因急性或反復(fù)輕微損傷使其纖維環(huán)破損、髓核膨出壓迫頸神經(jīng)和脊髓而引起一系列癥狀者。其中包括髓核的膨隆、突出及脫出，均表示頸椎病的不同階段。但是在臨床上常可遇到突發(fā)性頸椎間盤突（脫）出癥，大多數(shù)是以癱瘓為首發(fā)癥狀。圍頸保護(hù)用一般的簡易圍頸保護(hù)即可限制頸部過度活動，并能增加頸部的支撐作用和減輕椎間隙內(nèi)的壓力。重癥型而又需要起床活動者，可選用帶牽引的頸圍支具。對頸部牽引后癥狀緩解及手術(shù)后恢復(fù)期的病例，亦需用頸圍保護(hù)，以有利于病情恢復(fù)。

頸椎間盤突出是臨床上較為常見的脊柱疾病之一，發(fā)病僅次于腰椎間盤突出。主要癥狀表現(xiàn)為頭痛、眩暈;心悸、胸悶;頸部酸脹、活動受限;肩背部疼痛、上肢麻木脹痛;步態(tài)失穩(wěn)、四肢無力等癥狀和體征，嚴(yán)重時發(fā)生高位截癱危及生命。平時注意保護(hù)好頸椎,糾正不良習(xí)慣.做牽引治療,輔之以推拿理療做保守治療.如果嚴(yán)重的話,也可以選擇手術(shù)治療的。