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長期頭痛、失眠、渾身沒勁且被診斷為神經(jīng)功能失調(diào)，是可以通過綜合治療得到改善的。這包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療以及中醫(yī)調(diào)理等。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；適當(dāng)運(yùn)動，如散步、瑜伽等；合理飲食，減少咖啡、酒精等刺激性食物攝入。 2. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想；必要時尋求心理咨詢，緩解壓力和焦慮。 3. 藥物治療：可使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能；也可用安神補(bǔ)腦液改善睡眠。 4. 物理治療：如經(jīng)顱磁刺激、腦電生物反饋等。 5. 中醫(yī)調(diào)理：包括針灸、推拿按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，改善癥狀。 總之，神經(jīng)功能失調(diào)雖然治療需要一定時間，但只要患者積極配合治療，調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)，癥狀是可以逐漸減輕甚至消失的。

根據(jù)你的描述植物神經(jīng)功能紊亂可以適當(dāng)使用谷維素和酸棗仁治療！建議：一定要多鍛煉，減少一個人獨(dú)處的時間，多參加社會活動？

你所說的這種情況與個人的心理有關(guān)，時間越長，恢復(fù)越慢。除了就醫(yī)進(jìn)行合理地治療緩解外，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的身體所需，規(guī)律作息，避免受涼熬夜勞累，調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善恢復(fù)。是需要過程的。

主要為臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等。少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。試試天麻丸、靈芝片等.

你好，出現(xiàn)的上述癥狀，首先是需要在飲食和生活中進(jìn)行調(diào)理。藥物建議選擇1烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。