孩子一歲后愛生病、脾虛、不好好吃飯，飲食咋注意
2025-01-23 09:35
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孩子從一歲以后就開始特別的愛生病了，感覺她的抵抗力特別的差，平時也不好好的吃飯，是不是缺了什么微旦元素呢，去看了中醫(yī)，說她的脾虛。飲食上要注意什么
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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孩子一歲后愛生病、脾虛、不好好吃飯，飲食上需注意食物選擇、烹飪方式、進食規(guī)律、避免食物、營養(yǎng)均衡等方面。 1.食物選擇：多選擇易消化、健脾的食物，如山藥、南瓜、小米等。 2.烹飪方式：以蒸煮為主，少油炸、油煎，減輕腸胃負擔。 3.進食規(guī)律：定時定量，培養(yǎng)良好的飲食習慣。 4.避免食物：少吃生冷、油膩、辛辣食物，避免損傷脾胃。 5.營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等各類營養(yǎng)素的攝入，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果。 總之，孩子脾虛、愛生病，飲食調(diào)整是關(guān)鍵，但也需綜合調(diào)理，必要時就醫(yī)診治。
2025-01-23 23:48
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