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刺五加搭配其他方法改善失眠，可采用刺五加搭配酸棗仁、刺五加搭配茯苓、刺五加搭配遠(yuǎn)志，以及刺五加搭配運(yùn)動(dòng)、刺五加搭配心理調(diào)節(jié)等方式。 1.刺五加搭配酸棗仁：酸棗仁有養(yǎng)心安神的功效，與刺五加一同使用，能增強(qiáng)寧心安神的作用，對(duì)改善失眠有幫助。 2.刺五加搭配茯苓：茯苓可健脾寧心，和刺五加搭配，能調(diào)理身體機(jī)能，緩解因脾虛等導(dǎo)致的失眠。 3.刺五加搭配遠(yuǎn)志：遠(yuǎn)志能交通心腎、安神益智，和刺五加結(jié)合，有助于改善睡眠質(zhì)量。 4.刺五加搭配運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，結(jié)合刺五加服用，能促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善失眠。 5.刺五加搭配心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，配合刺五加，可緩解因精神壓力大引起的失眠。 刺五加搭配其他藥材、運(yùn)動(dòng)及心理調(diào)節(jié)等方法，能從多方面改善失眠狀況。不過(guò)，使用刺五加及相關(guān)搭配時(shí)，務(wù)必遵醫(yī)囑。若失眠問(wèn)題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。