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空氣不佳時(shí)，人參在一定程度上可增強(qiáng)呼吸道防護(hù)，主要與其含有的多種營養(yǎng)成分有關(guān)，如人參皂苷、多糖、揮發(fā)油、氨基酸、微量元素等。 1. 人參皂苷：具有調(diào)節(jié)免疫功能的作用，能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，有助于呼吸道抵御外界不良空氣的刺激，減少感染的幾率。 2. 多糖：可以刺激免疫細(xì)胞的活性，提高免疫細(xì)胞對病原體的識(shí)別和清除能力，從而增強(qiáng)呼吸道的防護(hù)能力。 3. 揮發(fā)油：有一定的抗炎作用，能夠減輕呼吸道的炎癥反應(yīng)，緩解因空氣不佳引起的呼吸道不適。 4. 氨基酸：是人體重要的營養(yǎng)物質(zhì)，參與機(jī)體的新陳代謝，維持呼吸道黏膜的正常結(jié)構(gòu)和功能。 5. 微量元素：如鋅、鐵等，對免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作有重要作用，可幫助呼吸道更好地應(yīng)對不良環(huán)境。 綜上所述，人參含有的多種成分使其在空氣不佳時(shí)對呼吸道防護(hù)有一定幫助。不過，人參不能替代專業(yè)的防護(hù)措施，如佩戴口罩等。使用人參時(shí)也需遵醫(yī)囑。