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膝蓋多次受傷恢復(fù)不理想，可能存在肌肉、韌帶損傷未完全康復(fù)，以及關(guān)節(jié)活動受限等情況。能否伸直平放、正常走路及恢復(fù)注意事項，取決于損傷程度、治療措施、康復(fù)訓(xùn)練、個人體質(zhì)和日常護(hù)理等。 1.損傷程度：損傷嚴(yán)重可能影響恢復(fù)效果，如韌帶撕裂嚴(yán)重、肌肉大面積拉傷。輕微損傷通過合理治療和康復(fù)，恢復(fù)較好。 2.治療措施：包括藥物治療，如口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；物理治療如熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，但要循序漸進(jìn)，避免過度。 4.個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、恢復(fù)能力強的，恢復(fù)相對較快。 5.日常護(hù)理：注意休息，避免再次受傷，保持良好的飲食和作息。 綜合以上因素，只要積極治療和康復(fù)，多數(shù)情況下膝蓋能逐漸恢復(fù)正常功能，伸直和平放，正常走路。但恢復(fù)過程需要耐心和堅持，遵循醫(yī)生建議。

你好，根據(jù)你的描述之前反復(fù)膝關(guān)節(jié)拉傷，沒有好好休息加治療，導(dǎo)致現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)不能放平，活動不方便。你目前這個情況因為拉傷后膝關(guān)節(jié)積血和軟組織損傷，導(dǎo)致肌腱部分粘連活動不方便。針對你目前情況，1、建議你還是多鍛煉，特別是膝關(guān)節(jié)的屈曲和伸直。2、買點活血中草藥煎好后用蒸汽熏蒸膝關(guān)節(jié)，我們的經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)中藥的膝關(guān)節(jié)熏蒸效果很好，每天熏兩次，每次半小時。只要好好治療加鍛煉的話膝關(guān)節(jié)肯定能放直的，很少會出現(xiàn)跛腳的現(xiàn)象。愿你早日康復(fù)。

根據(jù)你的情況描述，老年患者于鍛煉中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)受損，再次受傷后出現(xiàn)患肢的功能障礙，要進(jìn)一步明確檢查，對癥治療。針對你目前的病情描述，這種肢體變短、伸直和收縮均存在一定的功能障礙的情況，可能和膝關(guān)節(jié)的半月板的損傷可能性比較大，醫(yī)生建議進(jìn)行“核磁共振”檢查還是有一定道理的，在明確診斷后可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療，這樣才有利于病情的恢復(fù)。所以建議按照醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。針對目前的情況，結(jié)合你的年齡特點，完全恢復(fù)正常的可能性不是很大，但經(jīng)過治療和康復(fù)鍛煉是可以接近正常的。

您好！膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜.外傷引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.可以采用中醫(yī)穴位外敷，可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養(yǎng)修復(fù)功能,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.盡量減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重或不負(fù)重，祝早日康復(fù)！

鍛煉造成肌肉和韌帶拉傷。建議你去醫(yī)院拍個核磁共振確診下?lián)p傷的程度，韌帶傷了后很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，還有可能發(fā)展成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，到時候治療起來比較麻煩。靜養(yǎng)、避免劇烈運動，可適當(dāng)?shù)妮p微活動。建議用些活血化瘀藥物?？梢詿岱?、按摩，加速局部血液循環(huán)，以利于康復(fù)。