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不愛運(yùn)動(dòng)且病前愛睡覺可能是由多種因素引起的，如生理疲勞、心理壓力、疾病影響、睡眠習(xí)慣不佳、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1. 生理疲勞：身體長(zhǎng)時(shí)間處于勞累狀態(tài)，缺乏足夠的休息和恢復(fù)，容易導(dǎo)致不愛運(yùn)動(dòng)和病前嗜睡。此時(shí)需要合理安排作息，保證充足睡眠。 2. 心理壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮或抑郁等心理問題，可能影響睡眠質(zhì)量和日?；顒?dòng)積極性。應(yīng)通過心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 3. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等，會(huì)使人感到乏力和嗜睡。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷并進(jìn)行針對(duì)性治療。 4. 睡眠習(xí)慣不佳：如睡前使用電子設(shè)備、睡眠環(huán)境差等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天困倦。要改善睡眠習(xí)慣，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B12、鐵等，也可能出現(xiàn)上述癥狀。需均衡飲食，補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)元素。 總之，不愛運(yùn)動(dòng)且病前愛睡覺可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。

堅(jiān)持吃藥勤測(cè)血壓不要累著、生氣保持愉悅心情多喝水、多吃清淡食物，比如芹菜、木耳、水果等食物避免和單位的同事發(fā)生矛盾、避免生氣一日三餐正常，便秘的話適當(dāng)吃些蘆薈膠囊、香蕉、蜜水等有助排便的藥品和食品經(jīng)常督促盡量抽出時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，散步、空竹、釣魚等等形式做到不喝酒、不抽煙、少吃油膩食物控制上火、感冒定期檢查，檢查肝腎功能幾項(xiàng)總之，老人們得了腦血管疾病，是個(gè)持久問題，作為子女從生活的各個(gè)細(xì)節(jié)上予以關(guān)照，畢竟現(xiàn)在情況還好，能吃能動(dòng)生活能自理，照顧的細(xì)微也是方便自己有更多的經(jīng)歷投入到工作中。。

注意血壓、血脂，控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒

腦血栓病人絕對(duì)不能抽煙，抽煙對(duì)心腦毛細(xì)血管的危害最大。遠(yuǎn)超過喝酒。平時(shí)少吃一些油膩的食物，尤其是肥肉。多吃一些蔬菜，湯類。情緒很重要，注意不生氣，不熬夜，不能有重體力活動(dòng)，保持良好的心態(tài)。還有，栓今通通栓搭檔，這個(gè)藥是中藥的，對(duì)溶栓，抑栓效果很好。