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腱鞘炎是一種常見(jiàn)的手部疾病，多因手部過(guò)度活動(dòng)、外傷、感染等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部封閉和手術(shù)等。 1.病因：手部長(zhǎng)期頻繁活動(dòng)，如十字繡，會(huì)增加腱鞘炎發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。外傷、感染、關(guān)節(jié)炎等也可能引發(fā)。 2.癥狀：表現(xiàn)為手指疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，如拇指直了不能曲，曲了不能直。 3.檢查：可通過(guò)體格檢查、超聲、磁共振成像等明確診斷。 4.治療： 休息：減少手部活動(dòng)，讓腱鞘得到充分休息。 物理治療：如熱敷、按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。需遵醫(yī)囑使用。 局部封閉：向腱鞘內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素和局麻藥。 手術(shù)：保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮腱鞘切開(kāi)減壓術(shù)。 5.預(yù)防：避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作，注意手部保暖，適度鍛煉手部肌肉。 腱鞘炎通過(guò)及時(shí)有效的治療，多數(shù)患者癥狀可得到緩解。但治療后仍需注意手部保養(yǎng)，防止復(fù)發(fā)。

可以自己用手法治療，方法是用拇指指腹重壓囊腫中心用力按摩柔研，每天堅(jiān)持治療就會(huì)散掉吸收的。也可以手術(shù)治療。

腱鞘囊腫建議自己用手法治療，方法是用拇指指腹重壓囊腫中心用力按摩柔研，每天堅(jiān)持治療就會(huì)散掉吸收的。也可以手術(shù)治療。

這還是可以的，但要注意合理的保養(yǎng)休息提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askNVQ3J：謝謝您的回答！

應(yīng)該是長(zhǎng)期十字繡工作導(dǎo)致的，盡量減少這方面的工作，可以適當(dāng)?shù)淖霭茨?，熱敷，吃點(diǎn)舒筋活血通絡(luò)止痛的藥。