畏寒癥是否真實(shí)存在，如何改善畏寒癥狀？
這這兩年我發(fā)現(xiàn)自己越來越怕冷了,一進(jìn)入初冬手腳每天都是冰冷的，外出的時(shí)候又是棉衣又是羽絨服的,而街上看到一些跟自己年紀(jì)差不多的,就一雙厚筒襪套雙靴子,一個(gè)差不多的外套行頭,發(fā)現(xiàn)自己特異類!到了晚上用熱水泡了腳,入睡后手腳也還是沒什么溫度,朋友都調(diào)侃我是得了"畏寒癥".真的有這種病癥嗎?
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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畏寒可能由多種原因引起，包括體質(zhì)因素、貧血、甲狀腺功能減退、心血管疾病、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1.體質(zhì)因素：有些人天生體質(zhì)偏寒，血液循環(huán)相對(duì)較差，容易出現(xiàn)畏寒。可通過飲食調(diào)理，多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降，導(dǎo)致能量產(chǎn)生減少，出現(xiàn)畏寒。需要補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響新陳代謝和產(chǎn)熱。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4.心血管疾病：心臟供血能力減弱，血液循環(huán)不暢。要針對(duì)具體心血管疾病進(jìn)行治療，如使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體代謝緩慢，產(chǎn)熱不足。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)。 如果長(zhǎng)期存在畏寒癥狀且影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于改善畏寒情況。
2025-01-25 18:39
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