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早上起床腳跟著地刺痛，活動(dòng)后緩解又反復(fù)，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、神經(jīng)受壓、足部關(guān)節(jié)病變等原因引起。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥。長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或體重增加等因素易誘發(fā)。治療以休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）為主。 2.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到壓力和刺激，形成骨刺。骨刺刺激周圍組織可導(dǎo)致疼痛。治療包括熱敷、外用止痛膏（如扶他林軟膏）、鞋墊矯正等。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷，引發(fā)炎癥。運(yùn)動(dòng)過度、扁平足等是常見誘因。治療包括休息、冰敷、康復(fù)訓(xùn)練。 4.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引起足跟放射性疼痛。需針對(duì)病因治療，如臥床休息、牽引等。 5.足部關(guān)節(jié)病變：如關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥導(dǎo)致疼痛。治療有藥物治療（如美洛昔康、依托考昔）、關(guān)節(jié)腔注射等。 出現(xiàn)腳跟著地刺痛且反復(fù)的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療，同時(shí)注意休息，避免過度勞累。

這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效.希望對(duì)你有幫助.

足底筋膜炎最常見的癥狀就是腳跟的疼痛與不適。一般而言，疼痛在早晨下床時(shí)的第一步最為明顯，這主要是因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)晚上的休息，足底筋膜不再負(fù)重，會(huì)處在較為縮短的狀態(tài)。因而當(dāng)早晨下床踩地時(shí)，會(huì)對(duì)足底筋膜產(chǎn)生較大較快的牽拉，進(jìn)而引起疼痛。但在行走一段時(shí)間后，足底筋膜會(huì)變得較松，因而癥狀會(huì)緩解。但若過度行走，足底筋膜被牽拉的次數(shù)漸增，癥狀又會(huì)再現(xiàn)。最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時(shí)疼痛感覺明顯，行走過度時(shí)疼痛感加劇，嚴(yán)重患者甚至站立休息時(shí)也有疼痛感。在足底近足跟處，您通?？梢园磯旱矫黠@痛點(diǎn)。有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。理學(xué)檢查可發(fā)現(xiàn)，病患最疼痛處在跟骨的前內(nèi)側(cè)，被動(dòng)地往上牽拉病人腳趾，或請(qǐng)病人用腳尖站立，會(huì)引發(fā)足跟疼痛。足部的X光片有時(shí)可以見到跟骨處產(chǎn)生骨刺，但骨刺的程度與足底筋膜炎無絕對(duì)關(guān)系，故其診斷是以臨床癥狀為主，并可輔以超音波影像。一般而言，足底筋膜炎的較常見于女性、肥胖者、及老年人。足底筋膜炎最主要的癥狀：行走時(shí)足跟底疼痛；足底有明顯壓痛點(diǎn)，嚴(yán)重患者站立甚至休息時(shí)也會(huì)有疼痛感。

足底筋膜炎，是因?yàn)樽愕椎募∪馐艿酵饬Ρ┝Φ臎_擊或者長(zhǎng)時(shí)間的走路，引起局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎，表現(xiàn)為局部疼痛，走路最重。最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時(shí)疼痛感覺明顯，行走過度時(shí)疼痛感加劇，嚴(yán)重患者甚至站立休息時(shí)也有疼痛感。足底筋膜炎是運(yùn)動(dòng)引起的慢性損傷，最常見的原因是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動(dòng)，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對(duì)足跟的壓迫，經(jīng)常穿高跟鞋也會(huì)加重足底的損傷，也能引起足底筋膜炎。

你好，這種情況考慮屬于炎癥的癥狀，目前這個(gè)問題我建議及時(shí)的保養(yǎng)休息為主，消炎痛片試試。