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過(guò)早且頻繁的自慰行為可能會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生多種不良影響，包括影響生長(zhǎng)發(fā)育、導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疾病、影響心理健康、造成性功能障礙、影響學(xué)習(xí)和生活等。 1. 影響生長(zhǎng)發(fā)育：青春期是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，過(guò)度自慰可能影響激素分泌，導(dǎo)致身高、體重等發(fā)育遲緩。 2. 生殖系統(tǒng)疾?。侯l繁自慰容易引發(fā)前列腺炎、精囊炎等炎癥，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 3. 心理健康問(wèn)題：可能產(chǎn)生焦慮、抑郁、自卑等不良情緒，影響自信心和人際交往。 4. 性功能障礙：長(zhǎng)期過(guò)度自慰可能導(dǎo)致早泄、勃起功能障礙等。 5. 影響學(xué)習(xí)和生活：精力分散，注意力不集中，影響學(xué)習(xí)效率，進(jìn)而影響日常生活。 總之，雖然之前有長(zhǎng)期的自慰行為，但現(xiàn)在意識(shí)到并決定戒除并不晚。只要有堅(jiān)定的決心和正確的方法，身體和心理狀況都有可能逐漸恢復(fù)正常。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，多參加有益的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。

你好年齡太小了20歲可能就會(huì)有早期的陽(yáng)虛癥狀比如陽(yáng)痿等及時(shí)改正吧為了自己的身體著想

你是不是有手淫呢？這個(gè)做多了會(huì)影響身體，影響學(xué)習(xí)的??！你可以吃一些知柏地黃丸，平時(shí)少臥床，多參加體育鍛煉，以后就逐漸不想了！

根據(jù)你的描述來(lái)看，手淫已經(jīng)有5年的時(shí)間，長(zhǎng)期過(guò)度手淫耗損陰精，會(huì)影響到以后的性功能，甚或是生殖器的發(fā)育以及生殖功能的健全。建議你應(yīng)該逐漸戒掉手淫的習(xí)慣，可以通過(guò)慢慢減少次數(shù)進(jìn)行，一個(gè)月有一兩次都還可以。注意轉(zhuǎn)移自己的精力，多用在學(xué)習(xí)中。