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膝蓋、腳踝一直冰涼且長時(shí)間未愈，可能與血液循環(huán)不良、神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)炎癥、體質(zhì)虛寒、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：當(dāng)血管狹窄或堵塞，血液流動(dòng)受阻，無法為膝蓋和腳踝提供足夠的熱量?？赏ㄟ^改善生活習(xí)慣，如避免久坐久站，適度活動(dòng)來促進(jìn)血液循環(huán)。 2.神經(jīng)損傷：神經(jīng)功能異?？赡苡绊懜杏X和血液供應(yīng)。治療需針對病因，如營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺等。 3.關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)，影響溫度感知和血液供應(yīng)?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 4.體質(zhì)虛寒：部分人天生體質(zhì)偏寒，陽氣不足?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、服用溫陽的中藥。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：長期不運(yùn)動(dòng)，肌肉力量不足，血液循環(huán)差。增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。 膝蓋和腳踝長期冰涼需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

不知是不是風(fēng)濕的前兆，另外身體虛弱也會(huì)出現(xiàn)。你可以去風(fēng)濕免疫科檢查一下，有沒有問題。另外你可以經(jīng)常用熱水泡腳，祝你健康。

您好，這種情況主要是由于局部血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，時(shí)間久了容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎。對于這種情況可以通過拔火罐，中藥熏蒸艙，理療，活血祛風(fēng)的中藥調(diào)理等等治療，效果不錯(cuò)的。

膝關(guān)節(jié)感受風(fēng)寒需要祛風(fēng)散寒的治療，恢復(fù)更需要個(gè)人的保養(yǎng)你除了吃藥火療，應(yīng)該配合熏洗，中藥紅花艾葉熏蒸的效果很好，可以試一下

你好，你的情況中醫(yī)認(rèn)為主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、消腫定痛，可以快速康復(fù)。