国产avr级久久久,最新加勒比久久综合

久坐或久同姿致腰背酸漲疼痛，骨質(zhì)增生怎辦？

2025-01-23 10:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

醫(yī)生你好,我平常坐多了,或者同一姿勢太久,就會腰背酸漲,不同程度的疼痛,有時候想換一種姿勢都好堅難,不知道是不是年紀(jì)大了的緣故,特別容易僵在那里,骨質(zhì)似乎很脆弱,我這種情況我也不知道怎么描述,到醫(yī)院檢查,又說不嚴(yán)重,只是骨質(zhì)增生.

回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

久坐或保持同一姿勢過久出現(xiàn)腰背酸漲疼痛，檢查有骨質(zhì)增生，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良姿勢、肌肉勞損、腰椎退變、缺乏鍛煉、骨質(zhì)疏松等。 1.不良姿勢：長期不正確的坐姿或站姿，會使腰部肌肉受力不均，易引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持正確的姿勢，定時活動身體。 2.肌肉勞損：長時間維持同一姿勢，腰部肌肉過度勞累，產(chǎn)生炎癥和疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解。 3.腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，穩(wěn)定性下降。日常要注意腰部保暖，避免過度負(fù)重。 4.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐身體。適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。 5.骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)流失，骨骼強(qiáng)度降低。多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，必要時補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。總之，出現(xiàn)這種情況要重視，改變不良習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，必要時就醫(yī)治療。
2025-01-23 18:50

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好,你的情況應(yīng)該堅持腰背肌鍛煉，補(bǔ)補(bǔ)鈣，可以牽引以及按摩等治療,平常要多注意休息,骨質(zhì)增生很多原因都是勞累過度或過度運(yùn)動造成的.
2016-02-22 01:43

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問題

其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是骨質(zhì)增生? 　　骨質(zhì)增生是中老年常見的風(fēng)濕性疾病。患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同，而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性，手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見。中國人髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患病率低于西方。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴結(jié)節(jié)

推薦醫(yī)生 更多»

許學(xué)猛
主任醫(yī)師 教授

廣東省第二中醫(yī)院

擅長：診治各種痛癥，如頸椎病、腰腿痛(腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥詳情»
石印玉
主任醫(yī)師 教授

上海曙光醫(yī)院

擅長：中醫(yī)骨傷科、骨折、骨質(zhì)增生、疏松及骨關(guān)節(jié)疾病詳情»
李惠治
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

擅長：心血管病、腦血管病、脾胃病、腎病、糖尿病、肝膽結(jié)石、腎結(jié)石、詳情»