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預(yù)防近視眼需要從用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、眼部保健、飲食營養(yǎng)、戶外活動(dòng)等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離應(yīng)約 30 厘米，不要躺著或在移動(dòng)的交通工具上看書。連續(xù)用眼 40 分鐘左右，應(yīng)休息 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.用眼環(huán)境：光線要充足、均勻、穩(wěn)定，避免在過亮或過暗的環(huán)境中看書和寫字。 3.眼部保?。好刻靾?jiān)持做眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、堅(jiān)果等。 5.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛充分接受自然光線的照射。 總之，預(yù)防近視眼需要長期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。如果發(fā)現(xiàn)視力有變化，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查。

輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，目前對(duì)手術(shù)治療應(yīng)采取慎重態(tài)度。

你還是配鏡糾正視力，注意用眼衛(wèi)生，做好眼保健操即可。感謝您對(duì)有問必答的信任，希望您能一如既往的支持我們！順祝您全家幸福，,萬事如意！如果滿意我的回答請(qǐng)及時(shí)采納答案。

根據(jù)你的情況描述是因?yàn)殚L期的不良用眼習(xí)慣和感染沒有及時(shí)控制導(dǎo)致的近視以及結(jié)膜炎癥狀。針對(duì)你的情況，首先應(yīng)該積極控制感染導(dǎo)致的結(jié)膜炎，一般引起慢性結(jié)膜炎的感染為沙眼感染，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予利福平滴眼液滴眼。針對(duì)你的近視的情況，目前已經(jīng)近視400度，防止視力進(jìn)一步降低是目前最主要的措施，建議采用佩戴眼鏡的辦法來糾正視力，另外要注意良好的用眼習(xí)慣，不要用眼過度，防止視力進(jìn)一步下降。醫(yī)生詢問：是否針對(duì)結(jié)膜炎到醫(yī)院進(jìn)行過檢查？是否配戴眼鏡？

您好，您今年15歲，功課壓力大，如果不注意用眼的話，是有可能會(huì)近視的。但是你現(xiàn)在已經(jīng)注意到這個(gè)問題的話，現(xiàn)在來預(yù)防，是沒有什么大問題的。我們一般說，到18歲，視力就基本穩(wěn)定。你現(xiàn)在還有3年，你只有在這3年里，平時(shí)讀書寫字時(shí)間、姿勢(shì)、光線一定要注意，每學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)休息5分鐘。不要過度用電腦，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，保持充足的睡眠，就能盡量地避免近視啦。建議平時(shí)多注意用眼衛(wèi)生，就可以預(yù)防近視。學(xué)習(xí)重要，也要有充分的戶外活動(dòng)，這樣就能更好的保護(hù)眼睛。