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腓骨長短肌腱斷裂縫合術(shù)后 46 天鍛煉時感覺傷口緊、活動困難，可能是由于傷口愈合形成的瘢痕組織、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、心理因素以及鍛煉方法不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻摹?1. 瘢痕組織：傷口愈合過程中形成的瘢痕可能會限制活動?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式改善。 2. 肌肉萎縮：長時間固定導(dǎo)致肌肉力量下降。應(yīng)逐步進行肌肉力量訓(xùn)練，如輕度的收縮和伸展。 3. 關(guān)節(jié)僵硬：關(guān)節(jié)活動度受限。進行關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，逐漸增加活動范圍。 4. 心理因素：對疼痛的恐懼或擔(dān)心傷口裂開。要樹立信心，克服心理障礙。 5. 鍛煉方法不當(dāng)：未遵循醫(yī)生指導(dǎo)或鍛煉強度不合適。應(yīng)與醫(yī)生溝通，調(diào)整鍛煉計劃。 總之，出現(xiàn)這種情況不要過于緊張，及時與醫(yī)生交流，按照科學(xué)的方法進行鍛煉和康復(fù)，多數(shù)情況下能夠逐漸改善傷口緊和活動困難的狀況。

你好，外傷引起的的腓骨肌腱斷裂。你好，肌腱損傷一般是通過手術(shù)接好縫合，后期加強功能鍛煉一般是可以恢復(fù)的，你的情況建議加強功能鍛煉，傷口緊可能是有些黏連，但就是因為會黏連才需要進行功能的鍛煉，平時注意不要負(fù)重，注意休息。