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初次性行為時出現(xiàn)早泄是較為常見的現(xiàn)象。通過訓(xùn)練和飲酒來延遲射精的方法需要謹(jǐn)慎看待。訓(xùn)練方法可能有一定作用，但飲酒并非可靠方式，還可能帶來不良影響。同時，早泄的原因多樣，包括心理、生理等因素。 1. 訓(xùn)練方法：適當(dāng)?shù)男孕袨橛?xùn)練，如您提到的方式，可能有助于提高控制射精的能力。但要注意適度，避免造成心理負(fù)擔(dān)。 2. 飲酒影響：飲酒可能會降低神經(jīng)敏感度，暫時延長射精時間，但長期飲酒會對性功能產(chǎn)生負(fù)面影響，如勃起障礙等。 3. 心理因素：緊張、焦慮等心理狀態(tài)容易導(dǎo)致早泄，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信。 4. 生理原因：包皮過長、前列腺炎等生理問題也可能引起早泄，如有相關(guān)癥狀，需及時就醫(yī)。 5. 生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙等不良生活習(xí)慣也會影響性功能，保持良好的生活方式很重要。 總之，對于早泄問題，應(yīng)綜合考慮各種因素。如果問題持續(xù)存在，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面的評估和治療。

我有幾點(diǎn)建議1,積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力,2,勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強(qiáng)交媾.3,多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實(shí),栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.4,陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.

建議消除心理因素.要對性知識有充分的了解,充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響.要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂,缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應(yīng)關(guān)懷,愛撫,鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中.