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懷孕 30 周胎位為臀位且臍帶繞頸兩圈，不必過于驚慌。需要密切關(guān)注胎兒情況、定期產(chǎn)檢、嘗試調(diào)整胎位、注意日常活動以及做好可能的剖宮產(chǎn)準(zhǔn)備。 1. 密切關(guān)注胎兒情況：通過數(shù)胎動了解胎兒活動規(guī)律，若胎動異常，如突然增多或減少，應(yīng)及時就醫(yī)。 2. 定期產(chǎn)檢：每 2 - 4 周進(jìn)行一次超聲檢查，監(jiān)測胎兒生長發(fā)育、胎位變化及臍帶繞頸情況。 3. 嘗試調(diào)整胎位：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行胸膝臥位等方法，但如果有前置胎盤等禁忌則不可進(jìn)行。 4. 注意日?；顒樱罕苊鈩×疫\(yùn)動和突然改變體位，保證充足休息。 5. 做好剖宮產(chǎn)準(zhǔn)備：若臨產(chǎn)前胎位仍未轉(zhuǎn)正或臍帶繞頸情況加重，可能需剖宮產(chǎn)以確保母嬰安全。 總之，孕婦要保持良好心態(tài)，積極配合醫(yī)生，密切關(guān)注自身和胎兒變化，以保障母嬰健康。