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眼里長(zhǎng)石頭且遠(yuǎn)視導(dǎo)致看東西模糊，不戴眼鏡改善視力的方法有改善用眼習(xí)慣、眼部按摩、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療眼部疾病、進(jìn)行視覺訓(xùn)練等。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼一段時(shí)間就遠(yuǎn)眺或閉目休息，減少使用電子設(shè)備的時(shí)間。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 4.治療眼部疾?。悍e極治療眼里的小石頭，去除病因。 5.進(jìn)行視覺訓(xùn)練：通過一些專業(yè)的視覺訓(xùn)練方法，如調(diào)節(jié)訓(xùn)練、集合訓(xùn)練等，提高眼睛的調(diào)節(jié)能力和集合能力。 總之，不戴眼鏡改善視力需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。但如果視力模糊嚴(yán)重影響生活，還是應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴合適的眼鏡。

如果經(jīng)過醫(yī)院眼科正規(guī)散瞳驗(yàn)光明確有遠(yuǎn)視，且裸眼視力不正常，應(yīng)根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果佩戴合適度數(shù)的眼鏡矯正視力，如果不想佩戴眼鏡，也可以考慮激光手術(shù)矯正遠(yuǎn)視。遠(yuǎn)視和近視一樣，都屬于屈光不正，都會(huì)引起視物模糊癥狀。如果不及時(shí)矯正，很容易引起眼疲勞癥狀。

您好，考慮是遠(yuǎn)視的可能性很大。建議要進(jìn)行眼部檢查，并且針對(duì)性的進(jìn)行視力矯治