性格內向矛盾不知如何改善
問題描述:我覺得我性格很內向,面對不是很熟的人不知道說什么好,總要考慮合不合適,很熟的又覺得我話多很煩,我希望有很多朋友,但我又害怕在外面（如大街或去哪的路上）碰到,同時我又有點希望碰到,我總是看到認識的,我就放慢或可以的繞路,我自己都覺得很矛盾.我買了個手機,很希望有人能常給我聯(lián)系,但我又怕接電話,每次不管和誰電話都不知道說什么好,很快就掛了,然后就開始希望別人只發(fā)短信我,可我又老不回,或很晚才回,我開始有點恨自己,差不多就是恨吧.我不知道我的性格是不是有問題.很多時候想一個人呆著,甚至連家人都有點不敢面對,減少回家的次數(shù).在一個人呆著的時候又希望有人能陪著我,我對我自己有點無語了,我不知道怎么辦好
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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性格內向且矛盾，表現(xiàn)為與人交流時的糾結、對社交的復雜心態(tài)等?？赡芘c個人成長經(jīng)歷、心理狀態(tài)、社交技巧缺乏、自我認知偏差、環(huán)境影響等有關。 1.個人成長經(jīng)歷：童年時期的經(jīng)歷，如家庭環(huán)境、教育方式等，可能影響性格形成。若成長中缺乏積極的社交引導，易產(chǎn)生內向和矛盾心理。 2.心理狀態(tài)：焦慮、自卑等不良心理狀態(tài)，會使人在社交中顧慮重重，導致交流不暢和內心矛盾。 3.社交技巧缺乏：不懂得如何開啟和維持話題，不知如何回應他人，影響社交效果和自信心。 4.自我認知偏差：對自身性格和能力的不準確評估，可能放大缺點，導致社交恐懼和矛盾。 5.環(huán)境影響：周圍人的評價和態(tài)度，社會文化氛圍等，也會對性格和社交行為產(chǎn)生作用。 要改善這種情況，需從多方面入手，如積極調整心態(tài)，學習社交技巧，增強自我認知，營造良好社交環(huán)境等。逐漸克服內向和矛盾心理，建立良好的人際關系。
2025-01-26 00:16
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回答4
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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您好對應的此類心理問題是需要周圍的親人理解和關愛的對應的去當?shù)氐男睦砜剖倚睦戆凳局委熛箩t(yī)生詢問：
2016-02-23 11:46
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
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婦產(chǎn)科
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學會時間管理和人生規(guī)劃,把生活過充實,精力集中在學習知識和提升自己上,就沒有時間去想這些啦,平常心平常事平常對待.
2016-02-23 05:25
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
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全科
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你患了社交恐懼癥,不須藥物治療,但應大膽與朋友在社會上交往.病自然而愈
2016-02-22 23:40
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
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內科
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你好,這是抑郁癥的表現(xiàn).建議你最好采用“中藥配合心理治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫(yī)”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,只有去除心因,才能達到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,祝早日康復!
2016-02-22 22:11
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