空氣差會傷氣血，可通過鹿胎膏調養(yǎng)，同時還可結合生活方式調整、其他藥物輔助、飲食搭配、運動鍛煉、情緒調節(jié)等方式。

1. 鹿胎膏調養(yǎng)：鹿胎膏是由鹿胎、紅參、當歸等中藥制成，具有補氣養(yǎng)血、調經(jīng)散寒的功效。能改善因空氣差導致的氣血損傷，增強機體抵抗力。服用時應遵醫(yī)囑，以確保安全有效。

2. 生活方式調整：保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，讓身體得到充分休息，利于氣血的恢復和調養(yǎng)。盡量減少在空氣污染嚴重時段外出，如需外出佩戴好口罩，減少有害物質吸入。

3. 其他藥物輔助：除鹿胎膏外，還可選用八珍益母丸、烏雞白鳳丸、十全大補丸等藥物。八珍益母丸能補氣血、調月經(jīng)；烏雞白鳳丸可補氣養(yǎng)血、調經(jīng)止帶；十全大補丸能溫補氣血。這些藥物都可在一定程度上輔助調養(yǎng)氣血，但都需遵醫(yī)囑使用。

4. 飲食搭配：多吃具有補氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、豬肝、菠菜等。紅棗富含鐵元素和維生素，能促進血紅蛋白合成；桂圓能補益心脾、養(yǎng)血安神；豬肝是很好的補鐵食物；菠菜含有豐富的鐵質和葉酸，有助于氣血生成。

5. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如太極拳、八段錦、瑜伽等。這些運動能促進血液循環(huán)，增強心肺功能，改善氣血運行狀況。長期堅持運動可提高身體的適應能力和抵抗力。

6. 情緒調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。不良情緒會影響氣血的正常運行，通過聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢，有利于氣血的調養(yǎng)。

空氣差傷氣血可采用多種方式調養(yǎng)，鹿胎膏是不錯的選擇，同時結合生活方式調整、其他藥物輔助、飲食搭配、運動鍛煉和情緒調節(jié)等方法，能更好地改善氣血狀況。但在使用藥物時，一定要遵醫(yī)囑，若氣血問題嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。