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近期起床和久坐后腳跟酸疼,如何根治?

最近幾個(gè)月以來,每天早上起床后腳跟都會(huì)酸疼,在辦公室坐久了站起來也會(huì)酸疼,我試過足浴的時(shí)候讓技師幫我用力按下去,腳后跟某個(gè)部位疼痛難忍。不知道是否跟我平時(shí)穿皮鞋或者跟我踢球有關(guān)系呢(踢球基本上一周一次)?請(qǐng)問醫(yī)生我應(yīng)該怎么樣處理?我想根治

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    腳跟酸疼可能是由多種原因引起,如足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、鞋子不合適、運(yùn)動(dòng)損傷等。 1.足底筋膜炎:足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和刺激,產(chǎn)生無菌性炎癥??赏ㄟ^休息、熱敷、物理治療,如沖擊波治療,以及口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 2.跟腱炎:跟腱反復(fù)受到牽拉和摩擦,引發(fā)炎癥。治療包括減少活動(dòng)、局部冷敷、使用支具固定,藥物方面可選擇塞來昔布等。 3.足跟骨刺:足跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍組織。癥狀較輕時(shí)可采取保守治療,如泡腳、按摩,嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)切除骨刺。 4.鞋子不合適:皮鞋可能導(dǎo)致腳部受力不均。應(yīng)選擇合腳、舒適、有良好支撐的鞋子。 5.運(yùn)動(dòng)損傷:踢球等運(yùn)動(dòng)可能造成損傷。運(yùn)動(dòng)前要充分熱身,運(yùn)動(dòng)后拉伸放松。 腳跟酸疼的原因較多,建議先到醫(yī)院明確診斷,再采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí),日常生活中要注意保護(hù)足跟,避免過度勞累和受傷。

    2025-01-25 15:20
  • 回答3

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    到醫(yī)院檢查治療,很像跟骨骨刺或跟骨下滑囊炎,一般1-2次封閉治療可愈

    2016-02-23 12:58
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟關(guān)節(jié)炎等,建議你去醫(yī)院檢查。如果是骨刺建議你積極進(jìn)行中草藥的調(diào)理,處方:吳茱萸、五味子各10克用法:藥研細(xì)末,置患足鞋墊后跟處鋪平,上蓋兩層軟布,穿著行走,日換藥1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.

    2016-02-23 12:15
  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,考慮是是跟腱炎造成的.平時(shí)注意保暖可以熱敷或用熱水泡腳,也可能是站的姿勢(shì)不對(duì)引起的。如果站立時(shí)把身體的重心放在腳后跟上就會(huì)引起腳后跟疼。

    2016-02-23 05:09
就醫(yī)問藥

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什么是辦公室綜合征?   隨著大大小小的辦公機(jī)構(gòu)也愈來愈多。辦公人員整天坐在辦公室內(nèi)工作,如果不注意,很容易患上疲倦、頭暈眼花、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等“辦公室綜合征”。也有網(wǎng)友稱為“辦公室綜合癥”。 查看全文»

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