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老人腳后跟骨質(zhì)增生，飲食方面要注意均衡營(yíng)養(yǎng)、控制體重、避免刺激性食物、補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)、限制高嘌呤食物等。 1. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 2. 控制體重：避免體重過(guò)重增加腳后跟負(fù)擔(dān)，少吃高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣食物的攝入，如辣椒、花椒等，以防刺激炎癥加重疼痛。 4. 補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)增加富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、蛋黃等，有助于骨骼健康。 5. 限制高嘌呤食物：減少海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物的攝取，預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。 總之，合理的飲食對(duì)于緩解腳后跟骨質(zhì)增生的癥狀和延緩病情發(fā)展有一定幫助，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

問(wèn)題分析:跟骨骨刺按我科分類，屬跟痛癥范疇。是常見(jiàn)頑固性疼痛疾病，如果找不對(duì)醫(yī)生和治療方法，會(huì)很麻煩。一般認(rèn)為飲食不是跟痛癥主要影響因素，辛辣刺激食物最好不吃。意見(jiàn)建議:我科治療跟痛癥是優(yōu)勢(shì)病種，條件允許直接找我就診，一般1-2次即可治愈，費(fèi)用很低，和扎針差不多。其他治療方法對(duì)跟痛癥可能不行。專項(xiàng)技術(shù)，綜合治療。如果患者經(jīng)其他治療效果不佳，或不想手術(shù)，可以來(lái)我科診治。一技之長(zhǎng)，造福疼痛患者。上海瑞金醫(yī)院遠(yuǎn)洋分院中醫(yī)科頸肩腰腿痛?？崎T診?；春Ｖ新诽?hào)。地鐵1或7號(hào)線常熟路站1號(hào)或6號(hào)口往東300米路北，招商銀行斜對(duì)面，醫(yī)療樓一樓中醫(yī)會(huì)館內(nèi)。（不在瑞金總院，請(qǐng)注意）帶上片子等材料。