夏天易中暑,高中后更頻繁,如何調(diào)理
每年夏天都特別愛中暑熱一點(diǎn)悶一點(diǎn)都不行我查過書很符合貌似是熱衰竭…就是體內(nèi)的熱排不出來…小的時(shí)候并沒事上了高中后長大了卻愛中暑了我該怎么調(diào)理呢…
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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夏天容易中暑且高中后更嚴(yán)重,可能與體質(zhì)變化、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、水分補(bǔ)充不足、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 體質(zhì)變化:隨著年齡增長,身體調(diào)節(jié)體溫的能力可能會有所改變。有些人的汗腺功能可能不如從前,影響散熱。 2. 環(huán)境因素:高中學(xué)習(xí)壓力大,可能長時(shí)間處于悶熱的教室,通風(fēng)不良,增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。 3. 生活習(xí)慣:睡眠不足、作息不規(guī)律會影響身體機(jī)能,導(dǎo)致對熱的耐受能力下降。 4. 水分補(bǔ)充不足:出汗多但未及時(shí)補(bǔ)充足夠水分,影響身體散熱。 5. 缺乏鍛煉:平時(shí)運(yùn)動量少,身體適應(yīng)環(huán)境變化的能力較弱。 總之,要改善夏天易中暑的情況,需要綜合調(diào)理。注意保持良好的生活習(xí)慣,合理飲食,保證充足睡眠,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。在炎熱天氣里,做好防護(hù)措施,避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。
2025-01-23 13:19
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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病情分析:你好,夏季炎熱的刺激,使神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài),消化能力減弱、胃口不開、食欲不佳,飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)著眼于清熱消暑、健脾益氣最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜:選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等;鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少,既營養(yǎng)又消暑
2016-02-23 15:30
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好夏季炎熱的刺激使神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)消化能力減弱、胃口不開、食欲不佳飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)著眼于清熱消暑、健脾益氣最好吃些清淡少油、易消化的食物瓜果蔬菜:選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等;鮮桃、西瓜多吃為宜清淡食品不能少既營養(yǎng)又消暑。
2016-02-23 09:30
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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病情分析:你好夏季炎熱的刺激使神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)消化能力減弱、胃口不開、食欲不佳飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)著眼于清熱消暑、健脾益氣最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜:選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等;鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少既營養(yǎng)又消暑
2016-02-23 03:46
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,夏季炎熱的刺激,使神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài),消化能力減弱、胃口不開、食欲不佳,飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)著眼于清熱消暑、健脾益氣最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜:選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等;鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少,既營養(yǎng)又消暑
2016-02-22 20:51
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