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腳踝韌帶多次受傷且疼痛不止，可能與受傷程度、恢復(fù)情況、日?；顒?、治療方式及個體差異等有關(guān)。 1.受傷程度：韌帶損傷程度不同，處理方式各異。輕度損傷以休息、冷敷為主；中度損傷可能需要支具固定；重度損傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.恢復(fù)情況：若恢復(fù)不佳，如過早活動或未進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，易導(dǎo)致反復(fù)受傷。 3.日常活動：長期劇烈運動、不正確的姿勢或過度勞累，會增加受傷風(fēng)險。 4.治療方式：不規(guī)范的治療，如未充分休息、未按時用藥等，影響恢復(fù)。 5.個體差異：有些人的韌帶組織天生較脆弱，易反復(fù)受傷。 總之，腳踝韌帶反復(fù)受傷需要綜合考慮多方面因素，患者應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和評估，制定個性化的治療和康復(fù)方案。同時，在日常生活中注意保護(hù)腳踝，避免再次受傷。

健康指導(dǎo)：韌帶受傷要恢復(fù)一般需要一段時間的休整，在此期間要避免多運動，如果運動過多的話，會進(jìn)一步損傷受傷的部位的。那么在休息的時候，建議您在日常的飲食中要多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如鮮牛奶、雞蛋、魚肉、瘦肉等。再補(bǔ)充些富含維生素C的食物，比如橙子、橘子、獼猴桃、刺梨等都是可以選擇的。

你好，根據(jù)你的描述之前踝關(guān)節(jié)扭傷，現(xiàn)在經(jīng)常有踝關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛，建議你去醫(yī)院拍個踝關(guān)節(jié)的磁共振檢查下，考慮是韌帶的損傷。之所以這么長時間一直沒有好，可能是因為受傷后一直沒有好好治療加休息，所以現(xiàn)在活動時會出現(xiàn)不舒服的感覺。治療的話建議最近不要劇烈運動，還是多休息為主，使用活血的中草藥熏洗腳踝關(guān)節(jié)，條件不允許的話就多用熱水泡泡腳，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。希望可以幫到你，謝謝。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況如果出現(xiàn)損傷方面的，需要注意平時運動之前一定要做好熱身運動，鍛煉身體，把筋絡(luò)拉伸一下，還有積極配合醫(yī)生通過針灸和理療按摩的手法幫助恢復(fù)治療，注意飲食方面營養(yǎng)均衡，恢復(fù)的快一點

健康指導(dǎo)：您好，損傷后要注意休息，避免做劇烈運動。在飲食方面多吃容易消化且富有營養(yǎng)的食物，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃含維生素C、膠原蛋白及鈣豐富的食物，平衡膳食，保證營養(yǎng)的供給，有利于骨骼的健康，強(qiáng)身健體。