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腰上骨頭疼痛，久站或久坐后加重，持續(xù)約一年，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰椎骨質(zhì)增生、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌勞損：腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張或損傷，導(dǎo)致疼痛。常因長(zhǎng)期彎腰工作、久坐等引起。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。多因長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷等導(dǎo)致。癥狀輕者可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時(shí)可口服布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓。多見(jiàn)于老年人，與退變有關(guān)。治療包括保守治療（如臥床休息、佩戴腰圍）和手術(shù)治療。 4.腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)退變，骨質(zhì)增生刺激周?chē)M織。多與年齡增長(zhǎng)、勞損有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)物理治療緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)服用塞來(lái)昔布膠囊。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。早期表現(xiàn)為下腰痛，逐漸向上發(fā)展。治療需綜合藥物（如柳氮磺吡啶腸溶片）、物理治療和功能鍛煉。 出現(xiàn)腰上骨頭疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取合適的治療方法。同時(shí)，注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累。

你好，從你的描述看，這是由于過(guò)度勞累所致。建議你注意休息，做好腰腹部保暖，暫時(shí)避免過(guò)度勞累。

您好，人流也屬于小手術(shù)，術(shù)后需要注意休息，長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)是會(huì)引起腰疼的您應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間逛街后太累了，休息后應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)的

您好，可能是腰肌勞損導(dǎo)致的建議多休息，如果癥狀不緩解，建議到醫(yī)院檢查一下腎臟。祝安康。

您好，這樣的情況不好判斷，還是需要進(jìn)一步檢查看看應(yīng)該注意休息，臥床比較放心，避免辛辣刺激食物比較好