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你好，防止老年斑的擴(kuò)大，可以采取幾下幾點措施：一，可在飲食上多吃富含維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物，促進(jìn)斑點淡化。二，可以多開展運(yùn)動鍛煉，促進(jìn)身體對黑色素的代謝。三，做好防曬，出門時避免陽光直射斑點皮膚及暴露部位。祝您生活愉快！

您好，建議您最好及時就醫(yī)，可以選擇激光類的祛斑治療來遏制老年斑，建議您到正規(guī)的整形美容醫(yī)院就醫(yī)。

你好，根據(jù)你說的這個情況來看的話首先要考慮到的就是有皮膚的色素代謝異?；蛘呤巧爻林^發(fā)性導(dǎo)致的這個色素斑建議現(xiàn)在的這個癥狀可以考慮吃點維生素C片和丹參片，平常要忌辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，多喝白開水

老年斑如果數(shù)量很少,可以采取冷凍或激光法,可色斑數(shù)目較多時,宜用5氟脲嘧啶軟膏外用,或采用經(jīng)驗方法,每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,大約兩三個月可使老年斑自行消失.生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用.把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑.也可將姜切碎,拌上精鹽,味精,辣椒油等調(diào)料,長期食用.