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二型糖尿病患者腎絲球過濾值為 72 時(shí)，日常生活中要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、戒煙酒檳榔、規(guī)律作息、監(jiān)測(cè)血糖、定期復(fù)查等。病情轉(zhuǎn)變可能出現(xiàn)蛋白尿、水腫、血壓升高、腎功能減退等癥狀。 1. 飲食：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食物等。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)，提高胰島素敏感性。 3. 戒煙酒檳榔：吸煙、飲酒和嚼檳榔會(huì)加重血管損傷，影響血糖控制和腎臟功能。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，利于血糖控制。 5. 監(jiān)測(cè)血糖：定期測(cè)量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 6. 定期復(fù)查：包括腎功能、尿常規(guī)、糖化血紅蛋白等，以便早期發(fā)現(xiàn)病情變化。 總之，患者要重視自身健康，積極改變不良生活習(xí)慣，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和復(fù)查，以延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。