消化不好下班晚，晚上吃啥好，喝粥行不？
因為消化不好，以前都是5點不到就吃晚飯了，現(xiàn)在開始上班了，每天6點才下班，到家都6點半了，習慣早點睡，所以太晚就不敢吃了，也怕胖，所以平時都自己帶一個蘋果和粗糧餅干吃在辦公室吃，但是怕長時間這樣對身體也不好，想問一下，晚上喝粥會不會好一點，喝什么粥比較好
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
消化不好且下班晚，在飲食選擇上需要謹慎。對于是否能喝粥以及喝什么粥好，需要考慮食物的營養(yǎng)、消化難度、熱量等。常見適合的粥有小米粥、南瓜粥、山藥粥、燕麥粥、八寶粥等。 1.小米粥：富含維生素和礦物質(zhì)，容易消化，能滋養(yǎng)脾胃。 2.南瓜粥：南瓜富含果膠，可保護胃腸道黏膜，促進潰瘍面愈合。 3.山藥粥：山藥有健脾益胃的作用，能增強消化功能。 4.燕麥粥：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少便秘。 5.八寶粥：食材豐富，營養(yǎng)均衡，有助于補充多種營養(yǎng)成分。 總之，對于消化不好的人，晚上選擇喝粥是一個不錯的選擇，但要注意適量，避免過飽。同時，飲食只是調(diào)理的一部分，還應(yīng)保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適量運動等。如果消化不良癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-01-25 11:38
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
吃一些小米粥就可以的啊。你消化不良注意下飲食要衛(wèi)生，不吃生冷油膩，不吃煎炸，不吃辣椒等刺激性食物。可以吃點藥，比如黃連素，或者補脾益腸丸
2016-02-24 07:39
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
您好，您說這類型的粥很多均可以的，不一定非要用什么就最好的。結(jié)合您的情況，可以使用山藥，紅棗，花生米，糯米熬湯后食用的。這樣子可以起到健脾養(yǎng)血的作用。
2016-02-24 06:37
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
你好，這種情況喝點粥是比較好的，但是喝什么粥要根據(jù)自身體質(zhì)來考慮。建議不妨看看中醫(yī)，根據(jù)望聞問切的實際情況來考慮選擇合適的中藥來調(diào)理。
2016-02-24 05:39
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
