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頭發(fā)天生不多且今年更少，服用 VB6、谷維素、胱氨酸可能有一定幫助，但效果因人而異。頭發(fā)減少的原因眾多，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等。 1. 遺傳因素：如果存在家族性頭發(fā)稀疏的情況，治療難度相對較大?？赏ㄟ^改善生活方式，保持頭皮清潔等方式來減緩頭發(fā)減少的速度。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：如雄性激素分泌過多，會影響毛囊功能。需調(diào)整作息，必要時在醫(yī)生指導下進行藥物治療。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。要均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物。 4. 精神壓力：長期緊張、焦慮等不良情緒可能導致頭發(fā)減少。應學會放松，如適當運動、聽音樂等。 5. 頭皮疾?。合裰缧云ぱ?、毛囊炎等，會損害毛囊。需針對病因治療，如使用抗菌、抗炎藥物。 總之，頭發(fā)減少的原因復雜，單純服用上述藥物不一定能完全解決問題。建議先明確原因，再采取綜合的治療措施。同時，在治療過程中要遵循醫(yī)生的建議。

是可以補充的，不過如果是脫發(fā)嚴重，還有燥熱等癥狀，那么是要考慮是不是有腎陰虛導致的建議是可以多吃一些補腎益氣的食物，比如黃芪等

脫發(fā)也是一種常見的疾病，影響著健康和美容。脫發(fā)可以分很多種類，頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。是脂溢性脫發(fā)，應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。維生素缺乏是導致脫發(fā)的因素之一。建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫發(fā)。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長。脫發(fā)患者的注意事項有，不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳；另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.

你說的情況應該和身體的氣血不足，肝腎陰虛有關系，應該注意日常的飲食的保養(yǎng)注意合理的休息睡眠，保證飲食的均衡補充維生素很好，可以用中醫(yī)的方法養(yǎng)血固發(fā)就可以，多運動一下促進身體的運化，可以用六味地黃丸，養(yǎng)血固發(fā)膠囊，首烏生發(fā)丸等藥物