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前交叉韌帶斷裂重建三個月后關(guān)節(jié)活動度不理想，使用 CPM 機康復(fù)需注意機器調(diào)整、訓(xùn)練時長、頻率、配合其他康復(fù)動作及關(guān)注身體反應(yīng)等。 1. 機器調(diào)整：根據(jù)自身情況，將 CPM 機的起始角度設(shè)定在當(dāng)前可承受的范圍內(nèi)，如 45 度，然后逐漸增加。 2. 訓(xùn)練時長：每次使用 CPM 機 30 分鐘至 1 小時，每天 2 至 3 次。 3. 訓(xùn)練頻率：初期可每天進行，隨著恢復(fù)情況適當(dāng)調(diào)整。 4. 配合動作：在使用 CPM 機的同時，進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓(xùn)練等。 5. 身體反應(yīng)：密切關(guān)注訓(xùn)練過程中的疼痛、腫脹等不適，如有異常應(yīng)及時停止。 6. 循序漸進：不要急于增加角度和時長，避免過度損傷。 總之，使用 CPM 機進行康復(fù)訓(xùn)練要科學(xué)合理，遵循循序漸進的原則，同時結(jié)合其他康復(fù)措施，以促進韌帶恢復(fù)和關(guān)節(jié)功能改善。