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發(fā)作性嗜睡強(qiáng)食綜合征危害較多，包括影響身心健康、干擾正常生活、增加患病風(fēng)險(xiǎn)、影響社交與職業(yè)發(fā)展、可能引發(fā)心理問(wèn)題等。 1. 身心健康：患者長(zhǎng)期睡眠紊亂，易導(dǎo)致免疫力下降，增加感染疾病的幾率，如感冒、肺炎等。 2. 生活干擾：過(guò)度嗜睡會(huì)打亂正常的作息規(guī)律，影響學(xué)習(xí)、工作和日?；顒?dòng)的進(jìn)行。 3. 患病風(fēng)險(xiǎn)：可能引發(fā)肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病。 4. 社交受限：因嗜睡和異常飲食，難以參與正常社交活動(dòng)，影響人際關(guān)系。 5. 心理問(wèn)題：容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理障礙，影響心理健康。 總之，發(fā)作性嗜睡強(qiáng)食綜合征對(duì)個(gè)人的生活和健康有諸多不良影響，一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取科學(xué)合理的治療措施，以改善生活質(zhì)量。

若非疾病所引起的頭暈,不必就醫(yī)即可獲得改善;平日注意要有適度的運(yùn)動(dòng),多吃含維他命,蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食物也是很重要的.胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈手腳及腰間感寒冷,且有頭暈的現(xiàn)象,很可能是自律神經(jīng)失調(diào)或更年期障礙所引起.胡蘿卜可以暖和身體,又可抑制頭暈,正是適合有上述癥狀者.若是添加蜂蜜,效果更彰.

嗜睡癥是指白天睡眠過(guò)多，這種睡眠過(guò)多并非由于睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑郁癥）所致。目前病因不清，但常與心理因素有關(guān)。1.主要從生活規(guī)律方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。（1）嚴(yán)格作息時(shí)間（2）多運(yùn)動(dòng)（3）心理調(diào)節(jié)2.藥物治療。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療后會(huì)有較大的緩解。除了一般所能想到，空氣不流通、屋內(nèi)缺氧、生活作息晚，長(zhǎng)期睡眠不足外，也可能是身體正發(fā)出警示訊號(hào)。尤其明明睡眠時(shí)間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲(chóng)叨擾，昏沈欲睡。

胡蘿卜亦可健胃整腸,幫助消化,通便;因此對(duì)于胃腸虛弱,食欲不振及便秘的人而言,是很好的食品.尤其長(zhǎng)期便秘的人,胡蘿卜搗成泥狀后更有功效.特別是生的胡蘿卜最為有效.胡蘿卜汁1,胡蘿卜五百公克,切成適量大小,置于研缽中搗碎成泥狀.2,以紗布包之,榨擠出汁液.3,加入一大匙蜂蜜于胡蘿卜汁中即成.海帶煎汁可以預(yù)防高血壓及突眼性甲狀腺腫海帶有降血壓的作用,因此對(duì)于因高血壓引起的頭暈很有效;也因含有大量的碘,自古即被認(rèn)為治療甲狀腺異常的特效藥,所以適用于因甲狀腺腫大而引起的頭暈.特別是海帶的煎煮汁最為有效.海帶三十公克加水六百公克,煎至水量減半,一日三回,空腹飲用.頭暈時(shí)的處理1,以最舒適的狀態(tài)躺下休息,解松身上的衣物.2,若有發(fā)燒現(xiàn)象,予以冰敷.3,調(diào)暗室內(nèi)的光線,使身心放松,平靜4,若是自律神經(jīng)失調(diào)所引起時(shí),腳部會(huì)覺(jué)得發(fā)熱,若呈現(xiàn)冰冷,最好保持其溫暖