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胸部往里凹一至二厘米可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、胸廓發(fā)育異常、疾病因素、外傷、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，如維生素 D、鈣等，影響骨骼發(fā)育。應(yīng)均衡飲食，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。 2.胸廓發(fā)育異常：先天性胸廓結(jié)構(gòu)異常，可能需要佩戴矯正器具或進(jìn)行手術(shù)矯正。 3.疾病因素：如佝僂病、漏斗胸等，需根據(jù)具體疾病進(jìn)行針對(duì)性治療，如補(bǔ)充維生素 D 和鈣劑，或進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。 4.外傷：胸部受到外力撞擊導(dǎo)致凹陷，輕微的可通過物理治療恢復(fù)，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)修復(fù)。 5.長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰駝背等不良姿勢(shì)可能影響胸部形態(tài)，要注意保持正確的坐姿和站姿，加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉。 胸部往里凹一至二厘米應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療或矯正措施。

鍛煉的話有好轉(zhuǎn)的可能，做引體向上就可以的注意補(bǔ)鈣，多喝水，定期去醫(yī)院復(fù)查，放松心情。

鍛煉是不可能恢復(fù)的，補(bǔ)鈣可能恢復(fù)的。漏斗胸是缺鈣的表現(xiàn)，與體育鍛煉沒有關(guān)系的，補(bǔ)鈣治療。

您好，一般由于佝僂病所致的遺留癥狀。請(qǐng)不要驚慌，建議您必要時(shí)需要復(fù)查血鈣、維生素D等相關(guān)檢查，其次如果沒有其他癥狀則暫時(shí)不需要特別處理，如果影響呼吸等癥狀明顯必要時(shí)可以手術(shù)治療，請(qǐng)保持心情舒暢。