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28 歲從小瘦且不挑食但長(zhǎng)不胖，可能由遺傳因素、消化吸收不良、代謝率過高、運(yùn)動(dòng)量過大、精神壓力大等原因?qū)е隆?1.遺傳因素：有些人的體質(zhì)受遺傳影響，天生基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量較多，容易偏瘦。 2.消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，如慢性腸胃炎、胃潰瘍等，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收。 3.代謝率過高：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使代謝加快，消耗更多能量，導(dǎo)致消瘦。 4.運(yùn)動(dòng)量過大：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，身體消耗的能量超過攝入的能量，難以積累脂肪和增加體重。 5.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致食欲下降、代謝紊亂。 總之，如果一直消瘦且擔(dān)心影響健康，建議到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能等，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的措施。

如果身體平時(shí)消耗的能量比正常多，新陳代謝快這樣的人不容易胖。也有可能是病態(tài)的，如甲亢。還有可能是肝功能出問題了，脂肪合成障礙，這樣身體容易瘦。甲亢可能性不大，你可以去做一下肝功能檢查。如果都不是這些問題，那平時(shí)多吃各種肉類，雞肉魚肉都是很好的，雞蛋豆類多吃，按時(shí)睡眠，不能多睡，成年人一天睡8個(gè)小時(shí)左右就好。注意作息的規(guī)律性，這活急不來，祝你成功吧。

你好，不容易長(zhǎng)胖的人多是吸收能力差或消化能力強(qiáng)導(dǎo)致的。“馬無夜草不肥”，建議可以晚上增加一頓夜宵，夜間活動(dòng)量少，可以使能量堆積增加體重。建議去中醫(yī)院內(nèi)科就診，辯證用些促進(jìn)消化吸收或清胃降火的中藥調(diào)理。

人能長(zhǎng)多胖是基因決定的，肥胖基因的人喝水都能長(zhǎng)胖不要求胖，實(shí)際上胖子不如瘦子健康，瘦子更健康長(zhǎng)壽

您好！體重是衡量身體狀況的一個(gè)重要標(biāo)志，肥胖人群的逐年增加，已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)的問題，引起了社會(huì)各界的關(guān)注。可是“吃飯不長(zhǎng)肉”一樣也困擾著眾多消瘦人群，讓很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子的身體健康和身高;讓很多女性感覺身材不夠豐滿，沒有女人的風(fēng)采;讓很多男性感覺自己不夠魁梧，消瘦主要表現(xiàn)有兩個(gè)方面，一是食欲不振，二是能吃，但不長(zhǎng)肉。?食欲不振主要是由于以下兩個(gè)原因引起：?1、氣血兩虛：表現(xiàn)為面色萎黃，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，唇舌色淡，肢體麻木，女子月經(jīng)量少，舌淡苔薄，脈細(xì)無力。?解決方法：補(bǔ)氣養(yǎng)血。?2、脾胃虛弱：表現(xiàn)為面色萎黃，食欲不振，飯后腹脹，倦怠乏力，少氣懶言，大便溏薄，舌淡苔白，脈緩弱，解決方法：健脾益氣。?能吃，但不長(zhǎng)肉主要原因是陰虛內(nèi)熱，表現(xiàn)為口苦咽干，發(fā)熱汗出，小便短赤，大便干燥，舌紅苔白，脈弦數(shù)。因?yàn)橹嗅t(yī)講“汗為心之液，在內(nèi)為血，在外為汗”。體內(nèi)血液中的水分和營(yíng)養(yǎng)，因隨汗液流失過多，吃進(jìn)的食物產(chǎn)生的能量必須供給其身體的消耗，所以，能夠供給人體長(zhǎng)肉的營(yíng)養(yǎng)所剩無幾，當(dāng)然就不會(huì)長(zhǎng)肉了。?解決方法：滋陰降火，斂汗生津。?吃進(jìn)的食物不會(huì)過分的消耗，能夠吸收了，當(dāng)然就可以轉(zhuǎn)化為“肉”了。