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想要有效的減肥，首先第一個就是飲食生活習慣來糾正，第二個方面就是運動鍛煉，然后就是可以配合一些食物方面的控制，或者是藥物也有一定的幫助調(diào)節(jié)的效果，當然比較有效，減肥的方式就是每天吃飯不要超過六分飽，然后就是睡覺不要超過七個小時。配合運動量在每天兩個小時左右。

小兒腦癱的癥狀并不明顯，患者會伴有運動發(fā)育落后、主動運動減少，各種姿勢異常，姿勢的穩(wěn)定性差，嚴重甚至會出現(xiàn)智力障礙和學習障礙等癥狀，家長要引起重視才行。運動康復包括粗大運動、精細運動、平衡能力和協(xié)調(diào)性訓練。（2）生活自理能力訓練和作業(yè)療法以達到訓練手的功能。（3）并存障礙治療?如及時控制癲癇發(fā)作，矯治視覺、聽覺和口面功能障礙，改善和發(fā)展認知功能，進行語言訓練。（4）培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，矯治情緒、糾正行為異常，增加患兒克服困難的信心，培養(yǎng)社會交往能力。（5）促進智力發(fā)育，接受教育，學習文化。為將來參與社會活動創(chuàng)造條件。

腦癱的表現(xiàn)可以分為多個類型。1、痙攣型小孩以四肢僵硬為主要表現(xiàn)。2、手足徐動型四肢和頭部出現(xiàn)不自主的無意識動作,腦癱在早期癥狀不明顯，是隨著孩子的成長逐漸表現(xiàn)出來的。如3個月俯臥位不能抬頭、抬胸；4個月手不張，仍是握拳狀，坐著時頭不能豎立；4~5個月不會翻身，不會伸手拿東西；5~6個月不會坐，坐時姿勢不像正常孩子那樣自然，6~7個月扶站時雙腿交叉；8~9個月不會爬等等，說明發(fā)育落后。此外，肌張力增高，四肢有點僵硬，頭喜歡向后仰，6個月后還有驚跳反應(yīng)，這些都是腦癱的早期表現(xiàn)。

嬰兒的嘴不能很好地閉合，哭聲微弱或陣陣尖叫；喂奶困難，吸吮無力，吞咽困難或易嗆奶，吐奶；易驚、易哭吵、睡眠不安；穿衣時肢體僵硬，上肢難入袖口，換尿布時難以分開大腿，洗澡時雙手握掌，四肢僵硬；抱舉時足尖朝下，呈足尖站立姿勢，像雙足跳芭蕾舞樣，有的出現(xiàn)交叉呈剪刀樣。

1、身體發(fā)軟及自發(fā)運動減少，這是肌張力低下的癥狀，在一個月時即可見到。如果持續(xù)4個月以上，則可診斷為重癥腦損傷，智力低下或肌肉系統(tǒng)疾病。2、身體發(fā)硬，這是肌張力亢進的癥狀，在一個月時即可見到。如果持續(xù)4個月以上，可診斷為腦癱。3、頭圍異常：頭圍是腦的形態(tài)發(fā)育的客觀指標，腦損傷兒往往有頭圍異常。

好。腦癱兒早期僵硬和松軟的癥狀在新生兒出生后不久即可被發(fā)現(xiàn)，然而其他一些癥狀，則可能需要幾個月后才顯現(xiàn)。當年輕父母懷疑自己的孩子患腦癱時，要及時帶孩子去檢查。下面的癥狀如果經(jīng)常發(fā)生則要引起注意，盡管并不是每個患兒都會具有以下所有癥狀